« 1 ... 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 ... 93 »

Что должно быть в домашней аптечке.

А действительно, что должно быть в обычной домашней аптечке? Это, конечно, градусник для измерения температуры, несколько пипеток, бумага вощёная для компрессов, грелка резиновая, а также то, что может понадобится для оказания первой помощи, — пачка стерильной ваты, стерильные бинты, два марлевых бинта и как минимум, один эластичный трубчатый бинт, стерильные марлевые салфетки различных размеров, одна упаковка медицинского пластыря, две или три – бактерицидного пластыря, медицинский спирт, пинцет, ножницы. Стоит запастись и перикисью водорода, йодом, зелёнкой. Только помните, что при больших ранах обрабатывать йодом можно лишь края, чтобы не раздражать и без того повреждённую ткань. Пригодится и такое старое испытанное средство, ускоряющее заживление ссадин и ранок, как стрептоцид. Желательно иметь в домашней аптечке и средство от ушибов и синяков, например бальзам «Спасатель» или другой препарат подобного действия. Не будет лишним и марганцовокислый калий, или попросту, марганцовка – многофункциональный препарат, слабым раствором которого можно промывать желудок при подозрении на пищевое отравление, а также использовать для обработки ран.

Читать далее Что должно быть в домашней аптечке.

Полезность яблочных шкурок.

Вокруг яблок существует давий спор – есть ли их полностью вместе с ксточками или предварительно снять острым ножом кожуру. У диетологов на этот счёт мнение однозначное – яблочная кожура полезна. И прежде всего потому, что в ней содержится очень много грубой клетчатки, снижающей уровень «плохого» холестерина в крови и стимулирующей работу желудочно-кишечного тракта. Попутно она к тому же словно ёршик очищает стенки кишечника и удаляет шлаки и токсины. А здоровый кишечник, как говорится, есть гарант здоровья и долголетия. Кроме этого яблочные шкурки – сосредоточие витамина С, поддерживающего наш иммунитет на должном уровне. Ко всему прочему в них сконцентрировано 87 процентов антиоксиданта кварцетина. Аон вместе с витамином С атакует свободные радикалы, которые, как известно, провоцируют клеточные мутации, ломают структуру ДНК, вызывая онкологические заболевания. Но и это ещё не всё. Дело в том, что под яблочной шкуркой очень много калия. А этот элемент предотвращает подагру и мочекаменную болезнь. А ещё там содержится магний, который поддерживает сердце и сосуды, ну и железо, положительно влияющее на нервную систему и функцию памяти.

Читать далее Полезность яблочных шкурок.

Как вернуться к жизни после праздников.

после праздника

C началом рабочих дней вернуться из праздника в обыденность всё-таки приходится. А чтобы исход получился быстрым и безболезненным, надо помочь себе избавиться от шлаков и токсинов, ненужных килограммов, а вместе с ними и хандры. Начать наверное надо с пищеварения – оно ведь больше всех постардало, денно и нощно переваривая жирные и острые деликатесы, обильно одобренные алкоголем. Кстати, в крови он держится до трёх суток , а вот в мозгу – аж до двух недель. Поэтому организм необходимо разгрузить, а один день полезно вообще поголодать. Существует довольно много разгрузочным схем, рассчитанных на три-четыре дня. Вот, например, одна из них. В первый день пьём много воды и свежевыжатых соков для выведения из крови алкоголя. Кофе и чай из рациона исключаем. Включаем овощи, лёгкие бульоны, паровую рыбу. Дополняем физическими нагрузками в виде двухчасовой прогулки на свежем воздухе. Во второй день потребление соков сводим к минимуму, заменяя их водой. В остальном рацион остаётся прежним: овощи, паровая рыба, фрукты. В третий же день из еды остаются лишь фрукты и вода. Никаких гимнастик и уборок, только расслабление. Если продержитесь, но на следующий день проснётесь с ясной и отдохнувшей головой. А вот в четвёртый день можно снова кушать овощи и рыбу, но можно позволить себе и чай с кофе.

Читать далее Как вернуться к жизни после праздников.

Просто насморк.

В холодное время года насморк чаще подхватывают люди с ослабленны иммунитетом. Нередко человеку достаточно промочить ноги, попасть под сквозняк, пройтись по холодному полу, чтобы уже заболеть. А иногда насморк начинается просто от того, что вышел из тёплого помещения в промозглую холодную погоду. Насморк или ринит, это воспаление слизистой оболочки полости носа, при котором затрудняется носовое дыхание появляются выделения из носовых ходов. Безобибное на первый взгляд заболевание, однако, это далеко не так, ведь слизистая оболочка носоглотки является основным барьером, защищающим наш организм от опасных воздействий окружающей среды. Острый насморк, если его не лечить, может привести к изменениям во всём организме и стать началом хронических, в том числе и аллергических заболеваний бронхо-лёгочной системы. Обычно острый ринит проходит в течении нескольких дней, но если и спустя неделю ощущается общий дискомфорт, трудно дышать, появляется головная боль, резь в глазах, слезотечение, то есть опасность развития других, более тяжких заболеваний. А это уже серьёзный повод обратиться с отоларингологу или аллергологу. Насморк – визитная карточка тонзилитов, ангин, стоматитов, гайморитов. Нередко насморк вызывается аллергией. В этом случае он может осложняться предастматическим состоянием.

Читать далее Просто насморк.

Арбузные корки.

Вкусные и сладкие арбузы теперь доступны не только летом, но и в течении всего года. Причём разница сортов совершенно не влияет на полезные свойства плода. Арбузная мякоть даже зимой богата легкоусвояемыми сахарами, преимущественно фруктозой, а также магнием, калием, пектиновыми веществами, антиоксидантами и фолиевой кислотой. Арбузные корки по своей целительной силе не уступают сладкой мякоти. В них естьаминокислота цирулин, поддерживающая иммунную защиту организма, и хлорофилл, стимулирующий кроветворение, способствующий обновлению тканей. А ещё они богаты каротином и калием, необходимым для поддержания кислотно-щелочного баланса. Естественно, ни смотря на всю их ценность, предпочтительней всё-таки наслаждаться сладкой мякотью. Но и корки можно пустить в дело. Если арбуз пропустить через соковыжималку вместе с коркой и семечками, то минеральный и витаминный состав полученного сока будет гораздо выше, к тому же он будет обогащён хлорофиллом.

Читать далее Арбузные корки.

или моя ускоренная помощь

Перейти к верхней панели