Кедр сибирский – это высокое хвойное дерево, произрастающее в лесной зоне как в смеси с елью и пихтой, так и образующее чистые кедровые насаждения – кедрачи. Кедровая хвоя обладает высочайшей фитонцидностью, поэтому в кедрачах чрезвычайно полезно находиться больным бронхитами и другими бронхо-лёгочными заболеваниями. В кедровых орехах более 60 процентов жирного масла, около 16 процентов белков, в которых 70 аминокислот, а также много витаминов и микроэлементов. Сочетание витаминов Е и С с микроэлементами медью, магнием и особенно марганцем делают кедр сильнейшим антиоксидантом. Очень важно, что у кедра в целительстве используется и хвоя, и шишки, и орехи. Настой ещё из недозрелых шишек пьют при нервных растройствах, болезнях почек и мочевого пузыря. Для его приготовления их надо перетереть вместе с редькой, которую предварительно натирают на крупной тёрке, затем добавить столько же по весу мёда и дать настояться. Образовавшаяся жидкая фракция и есть лекарство. Пить его надо по две столовые ложки три раза в день, желательно с молоком.

Читать далее Про кедр. →

кто вооружён, тот защищён, если знаешь курсы валют , то и ни какой недосып тебе не грозит, ибо как говорится, что кто владеет информацией, тот и спит спокойно и не мучается бессонницей и это факт, а вовсе не прикол.

Но очень большая доля правды существует в шутке, что 30 % жизни человек проводит во сне, а 70% — мечтает выспаться. Сомнологи – врачи, что занимаются расстройствами сна, — подсчитали, что за последнее 30 лет человек потерял в неделю 3 часа сна.- он прибавил их во время бодрствования. У каждого из нас была хоть одна неудачная ночь. Или она специально была организована в качестве бессонной, потому что у человека был аврал на работе, или он справлял Новый год, или страдал из-за неудачной любви. Казалось бы, ну ночь не поспал, ну две, подумаешь… Но признайтесь честно: после бессонной ночи вы потом спали столько, сколько вам хочется? Скорее всего, нет. А ведь, чтобы ликвидировать всё то плохое, что происходит в организме после бессонной ночи, необходимо как минимум две полноценные ночи крепкого сна. А если человек работает по ночам, то он жутко недосыпает. А недосып опасен многими вещами Не накапливается энергия, необходимая для бодрствования. Ухудшается память, внимание. Изменяется работа гормонов. Некрепкий сон провоцирует инсульт и инфаркт миокарда. Человек, который спит плохо и мало, подвержен стрессам. У него плохой иммунитет и часто развивается депрессия.

Читать далее Недосып, такой недосып. →