Я как-то в одной из своих статей уже рассматривал такую интересную тему, как применение овощей и фруктов вместо лекарств. Сейчас жн хочу рассказать и о других свойствах некоторых продуктов, а точнее, об их косметологических свойствах. Ведь все привыкли пользоваться для этих целей всякими дорогими штучками, вроде кремов и биодобавок от брендовых производителей. Я, конечно, не хочу сказать, что всё там так плохо, так как впринципе, чтобы что-то критиковать, надо хотя бы разбираться в производстве тех еещей, которые критикуешь. В противном случае, это как-то не логично. Единственное, что напрягает, так это цена на товар, особенно при нынешнем уровне доходов. Но вот есть надо, и потому еду мы покупаеми будем покупать. Следовательно, надо и знать, что есть ху. Возьмём, к примеру грецкий орех. Так это же кладезь витамина Е, а как известно, именно он является едва ли не лучшим средством против свободных радикалов, разрушающих клетки кожи. Также, грецкие орехи богаты жирами, они рекрасно увлажняют кожу и поддерживают её упругость. Включите в меня одну горсть грецких орехов или фундука хотя бы 3 раза в неделю и не пожалеете. Если же их нет под рукой, то знайте, такими же свойствами обладают растительное масло, масло зародышей пшеницы, миндаль, арахис и зелёные листовые овощи.
А возьмите квашенной капусты, так вот, содержащаяся в ней молочная кислота – прекрасное очищающее средство для всего организма. Это вещество благотворно влияет на кишечную флору,что не может не отразиться и на состоянии кожи: улучшается цвет лица, исчезают высыпания и раздражения. Порция квашенной капусты хотя бы раз в неделю просто необходима. Аналогично действуют йогурт, кефир, огурцы, квас, оливки, слевый соус.
А вот киви, этот ворсистый маленькиц фрукт богат бета-каротином и витамином С. Вот витамин С стимулирует выработку коллагена, обеспечивающего элластичность кожи. А ещё это мощный оксидант, необходимый для защиты от действия загрязнённой окружающей среды, а также для роста и восстановления тканей. А ещё из-за наличия в нём каротина, киви обеспечивает хороший цвет лица. Съедайте одно киви через день на завтрак, чередуя со стаканаом апельсинового сока. Теми же свойствами обладают апельсин, лимон, капуста, чёрная смородина, петрушка.
В воспитании же детей кроме приучения их к здоровому образу жизни и здоровому питанию, следует уделять внимание и такому вопросу как половое воспитание , только вот подходить к этому надо как можно осторожней, ведь самое главное, это не навредить им чисто психологически.
вообще натуральные продукты всегда были полезны
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 22nd, 2010 at 1:37 дп
Значит будет продолжение.
Ответить
Апельсиновый сок и киви сразу, для меня это перебор.
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 22nd, 2010 at 2:34 дп
Не сразу, а через день.
Ответить
у моей племянницы любовь к йогуртам, но теперь они ей противопоказаны. поскольку регулярное их потребление привело к постоянному воспалению слизистой желудка и проблемам с кишечником. врач рекомендовала исключить их из рациона — и улучшение пошло сразу.
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 22nd, 2010 at 5:20 дп
Просто во всё нужна мера.
Ответить
обожаю киви….и ананас….
а вот грецких орехов могу скушать только несколько штук…а от большего кол-ва начинает щипать язык…почему-то…
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 22nd, 2010 at 7:18 дп
А у меня обычно киви очень долго лежит перед носом, до тех пор, пока не начинает портиться.
Ответить
А я вот орешки с детства люблю,а вместо киви лучше уж съем лимончик или смородину.Не люблю я его.
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 22nd, 2010 at 9:14 дп
Да я сам киви не очень жалую. Но он полезен.
Ответить
Давненько руки до капусты не доходили…Надо исправляться
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 22nd, 2010 at 1:10 пп
Раз так, то действительно надо.
Ответить
Прочитала твой пост и так гречцих орехов захотелось…
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 22nd, 2010 at 1:11 пп
А мне сейчас они не по карману, пока что.
Ответить