Сегодня я хочу вам рассказать про такой полезный фрукт, как киви или как его ещё иногда называют, китайском крыжовнике. Итальянцы, которые являются главными поставщиками к нам этой лохматой ягоды, не без основания рекламируют её как «фрукт здоровья» и к этом есть свои причины. Ведь киви содержит в себе в 5 раз больше витамина С, чем в лимоне, так в одном плоде киви содержится 75 мг этого витамина, что перекрывает суточную норму его потребления. Кроме витамина С, в киви содержатся полезные жиры, белки, углеводы, клетчатка, натрий, калий и магний, и всё это, заметьте, без холестерина. Считается также, что киви помогает справляться с сердечными болями, очищает желудок, нормализуя пищеварение, и самое интересное, придаёт женщинам красоту. Благодаря действию всё того же витамина С, киви укрепляет нашу иммунную систему и помогает бороться со стрессом. Участвуя же в обменных процессах, киви способстует нормализует состояние вен и артерий, а также способствует правильному построению соединительных тканей. А ещё не так давно норвежские учёные установили, что киви способен сжигать жиры и снижать риск образования тромбов. Значительное количество магния стимулирует работу сердца, а минеральные вещества, содержащиеся в киви, участвуют в активации функций головного мозга и синтезе протеинов.

В кулинарии киви добавляют при приготовлении мяса для придания ему нежности. Хорошо сочетается он с сыром, лососем, креветками и ветчиной, но плохо комбинируется с молочными продуктами. Но есть минусы и в этой ягоде, дело в том, что киви иногда может вызывать и аллергию, а значит его не следует давать в больших количествах детям и пожилым людям.

Вот и вся такйна о киви, а вот если вас интересует государственная тайна , то вам потребуется лицензия ФСБ, тут я вам не помощник, а потому обращайтесь в юридическую компанию «ЮП-капитал», если конечно же ваша деятельность как-то связана с этой самой государственной тайной. А секреты и тайны о здоровье я вам расскажу и сам.