Сегодня речь пойдёт об ещё одном полезном фрукте под названием авокадо или аллигаторовой груше, которую жители Центральной Америки уравнивают с мясом и по традиции до сих пор дарят его красиво упакованным на дни рождения. По жирности авокадо, а в нём его содержится 30 процентов, он уступает лишь кокосу, но при этом авокадо несёт в себе изобилие витаминов С, Е, D, P, группы В и каротин, а также соли калия, магния, натрия, фосфора. Между тем, авокадо содержит в себе так мало сахаров, что его смело можно назначать и при сахарном диабете. За счёт же преобладания в нём мононенасыщенных жиров и антиоксидантов, этот фрукт весьма полезен и для сердечно-сосудистых больных, благодаря же своему минеральному составу полезен он и для людей, страдающих атеросклерозом, гипертонической болезнью и гастритами с пониженной кислотностью. Ещё авокадо является прекрасным источником энергии для активации памяти, а потому просто незамненим при выполнении рутинной и творческой умственной работы. Для этого здоровому человеку достаточно скушать лишь половину плода. С учётом же нормализации сексуальной системы, этот фрукт рекомендован и спортсменам.
Масло авокадо вполне успешно применяется в косметологии. Оно не только предотвращает кожу от высыхания, восстанавливает липидный обмен в клетках и придаёт им эластичность, но и способствует заживлению ран. Эффективно масло авокадо и для лечения солнечных ожогов, а также для восстановления волос при втирании его в кожу головы. Едят авокадо в основном в свежем виде, а иногда измельчают в кашицу и намазывают на хлеб с солью и сахаром, либо добаляют в салаты, что тоже очень вкусно и полезно.
Не знаю, выращивают ли авокадо японцы, но в чём точно уверен, так это в том, машины они производят качественные, не зря же они эксплуатируются даже на наших дорогах, тем не менее за авто надо следить и во время подлечивать их, закупая новые автозапчасти, к примеру, если у вас есть Тойота Камри, то вы всегда найдёте амортизаторы или стойки на камри в Интернет-маназине SHINKAI.ASIA, тоже производства Японии.
Подскажи,а как его выбирать в наших магазинах,я вот купила манго хотела попробовать и видно купила не зрелый потому что косточка там была белая.Вот и боюсь купишь Авакадо такой же как быть?
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Октябрь 28th, 2010 at 1:27 пп
Спелый авокадо должен быть твёрдым и при надавливании пальцем слегка проминаться.
Ответить
Мне нравится авокадо с рыбой
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Октябрь 28th, 2010 at 1:27 пп
Наверное очень вкусно.
Ответить
Я больше к нашим фруктам тяготею ))
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Октябрь 28th, 2010 at 1:28 пп
Может быть это и правильно.
Ответить
tigr45 Reply:
Октябрь 28th, 2010 at 1:31 пп
Скорей всего не столько правильно, как более привычней 🙂
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Октябрь 28th, 2010 at 1:41 пп
Привычка — вторая натура.
Ответить
Хотелось бы попробовать что это за фрукт, да все никак не собирусь 🙂
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Октябрь 29th, 2010 at 10:49 пп
А надо бы.
Ответить
О! Надо срочно внедрять в рацион! )
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Октябрь 29th, 2010 at 10:50 пп
Давно пора.
Ответить
mobilekid Reply:
Октябрь 30th, 2010 at 4:35 дп
Начинаю. )
Ответить