Предлагаю вернуться к теме о еде, а точнее, попробовать как-то так всё найти «ключики» к здоровому питанию. Думаю, помочь нам может в этом воспоминания о наших природных корнях и мудрости предков в выборе, приготовлении и потреблении еды. Всё таки на протяжении многих тысячелетий люди использовали натуральную пищу, периодически ограничивая рацион во время постов. А теперь что мы видим? Да, ни чего хорошего, окружающая среда загрязнена, натуральных продуктов почти не осталось. В современной же кухне доминируют обработанные продукты, рафинированные, очищенные от витаминов и микроэлементов. Вот так вот блага современной продовольственной индустрии обрекли нас на хронический дефицит полезных для здоровья веществ. Предки же наши не знали ни консервантов, ни сахара, ни маргарина, ни подсластителей, ни загустителей. Кроме всего прочего, мы ещё склонны к перееданию, потому лишний вес и стал глобальной проблемой. А ответом же появилась так называемая мода на органическую еду без применения научно-технического процесса, но более дорогую.

Читать далее Рациональное питание. →

Веяния нынешнего времени таковы, да и не только нынешнего, да и вообще, что человеку свойственно искать место, где ему будет лучше. И так было везде, и так будет всегда. Вот давайте разберём это на примере студента, заканчивающего медицинский ВУЗ где-нибудь в Москве или Питере, что его ждёт? В принципе его ждёт работа в регионе и хорошо, если регион этот с хорошей инфрастуктурой, если в больнице, где он будет работать, имеется новейшее оборудование. А если нет? Ну станет он, допустим, участковым в районнойполиклинике, а это, скажу я вам, тот ещё головняк. А потому, единственным правильным решением для него остаётся поступуить в аспирантуру и в после защитить кандидатскую диссертацию, собственно оставшись работать в мегаполисе. Ну, одно дело защитить, а другое – написать. В принципе-то ни чего сложного в этом нет, если бы не одно но и очень большое. Дело всё в том, что для того, чтобы выжить в мегаполисе, нужны деньги, а значит и время на их зарабатывания. А тут уж совсем не до диссертаций. И что делать и как быть? Да всё на самом деле очень до банального просто, надо всего лишь заказать написание диссертации в Центре научного консалтинга, а уже потом по ней, всё тщательно изучив, подготовить защиту. Ну по любому же, если ты соображаешь, то всё получится и твоя кандидатская у тебя в кармане. А потом уже можно и докторской подумать, а это всё является шансом остаться работать, если ни при своём ВУЗе, то всяко в одном из научных или учебных заведений крупного города, не уезжая из него. Вот так вот.

Читать далее Как написать диссертацию. →

Вот как оно бывает по утрам. Ведь обычно хмурым осенним или зимним утречком, когда вроде как пора бы и вставать, а на улице при этом ещё совсем темно, весьма таки очень трудно же заставить себя сделать что-нибудь полезное для собственного здоровья. Ясень перец, что хочется поваляться лишнюю минутку в тёплой уютной постели и совсем не думать о том, что целый день предстоит хлопотать ирешать какие-то вопросы. И тут на самом деле вам может помочь очень простая зарядка для бодрости, многие упражнения которой можно делать даже лёжа, не вставая с постели. И между прочем все эти упражнения входят в популярную в нынешнее время систему пилатеса. Самое же главное, что для выполнения этой гимнастики не понадобится ни каких тренажёров вообще. Единственное, что необходимо, это ваше желание и незначительное усилие воли. В принципе предлагаю уже приступить к практической стороне дела, их немного, всего семь штук, но при этом, выполнив такую серию, реально получить заряд бодрости на целый день.

Читать далее Будем бодрыми. →

Все наверное попадали на лечение в российские больницы, вот именно, что попадали, более точного слова для отечественного здравоохранения не подберёшь. Я, конечно, всё понимаю, что наши медики ни в чём в принципе не виноваты, как и мы в том, что живём или точнее существуем в этой стране, так сказать выживаем. Муниципальные больницы финансируются из госбюджета и потому, благодаря правительству, Госдуме и президенту, получают слишком мало средств. Их порой ни на что в принципе и не хватает, ни на зарплату медицинскогоперсонала, ни на закупку хороших эффективных препаратов и качественного лечебно-диагностического оборудования, ни даже на полноценное питание самих пациентов. Те же медицинские учреждения, что перешли на самофинансирование, тоже подарком не являются, опять же качество предоставляемых услуг там не равноценно стоимости диагностики и лечения, их менеджеры готовы обобрать больного как липку. В общем, путиноиды довели отечественную медицину до того, что все, у кого есть такая возможность, предпочтут лучше лечение в Германии , чем в России. А чего, у них и врачи сытые, а потому больше думают о том, как вылечить человека, обратившегося к ним, а не о том, что купить на ужин, и оборудование действительно новейшее, да и отношение к пациентам вполне адекватное. Одним словом, Европа, есть Европа и нам до них очень далеко. Вот только не надо мне говорить, что там хорошо, где нас нет, ибо к медицине и уровню лечения это н какого отношения не имеет. Немцы, вообще народ педантичный и такого бардака как у нас, в своих клиниках не потерпят.