А вот, что действительно полезно знать об онкологических заболеваниях, таких как рак. Вот есть заявления о том, что какие-то вещества предупреждают и лечат рак. А между тем, они не верны, и это доказано исследованиями. Вместе с тем и заявления о вредности других веществ ещё более нелепы. К таким сумасбродным разглагольствованиям относится утверждение о том, что онкологическим больным не следует принимать сладкое, так как глюкоза кормит рак. Те, кто делает такие безосновательные заявления, совершенно не разбираются ни в фармакологии, ни в биохимии. Дело всё в том, что исключить наличие углеводов в пище попросту нереально. А любой углевод, как известно, в итоге своей утилизации всё равно даст глюкозу. Даже, если предположить совершенно невероятное, что кому-то удалось каким-то фантастическим образом убрать все углеводы из пищи, то в силу вступят другие факторы.

Читать далее Углеводы и онкология. →

Ну что снова поговорим про здоровое питание, которого так не хватает мне? И между прочем, это полезно не только знать, но и следовать советам Серого. А ведь не зря учёные-диетологи резонно полагают, что человеку любого возраста как минимум один раз в неделю следует употреблять в пищу жирную морскую рыбу. А если это не удаётся, то рыбу можно заменить рыбьим жиром. Пациентом же из группы высокого риска дозу и продолжительность употребления рыбьего жира устанавливает лечащий врач. Наиболее богаты рыбьим жиром треска, тунец, форель, лосось и сардины. Рекомендуемая дневная профилактическая доза рыбьего жира для взрослого человека составляет не менее 1000 мг. Это чайная ложка печени трески или кусочек жирной сельди либо большой кусок морской жирной рыбы, такой как лосось, скумбрия или форель, один раз в неделю. Вместо с тем, передозировка рыбьего жира уменьшает количество фосфолипидов, а это в первую очередь негативно сказывается на клетках семенниках мужчин и сперматозоидах, которые теряют жизнеспособность.

Читать далее Про полезный рыбий жир. →

Вот честно скажу, не люблю я весну, кроме плохого самочувствия ещё всякие катаклизмы в моей жизни происходят. А у некоторых людей, особенно пожилых, обостряются хронические заболевания. Усугубляют плохое состояние нашего здоровья недостаток в организме витаминов, минеральных веществ, неполноценное и некачественное питание, чрезмерное питьё для взбадривания чая и кофе, курение и алкоголь. Поэтому весной и летом необходимо принимать больше витаминов. Длительное отсутствие хотя бы одного из них может нарушить отлаженную систему здорового жизнеобеспечения. Не стоит увлекаться переработанными, консервированными продуктами, копчёностями, солениями. Уже десятки лет специалисты в области здорового питания постоянно напоминают нам, что только живые продукты, созданные для нас благодатной природой, биологически адекватны потребностям человека, хорошо усваиваются и обогащают кровь нужными веществами для питания клеток и всех органов. Все знают, что овощи, фрукты, ягоды, всевозможная зелень, мёд, орехи — самые питательные и нужные продукты. Знать-то знают, но предпочитают упакованные, обработанные химией и тугоплавкими жирами полуфабрикаты быстрого приготовления, спеша навстречу своим болячкам.

Читать далее Как победить весеннюю усталость. →