Хоть и для меня вес проблемой не является, но для многих проблема остаётся актуальной. А потому я хочу вам рассказать о том, как с этим бороться. Вот, например, 90 % жиров, получаемых с пищей, остаются в клетках в качестве запаса энергии. А вот, чтобы не толстеть, эту энергию надо расходовать. Главное правило тут — нагрузка должна быть умеренной, но регулярной. Потому и тренировки должны быть разнообразными, а значит лучше заниматься дома на тренажёрах. Какой тренажер лучше выбрать для похудения вы можете прочитать на womenslim.ru, я же могу вам рассказать про режим тренировок. Если вы будете заниматься по 30 минут 2 раза в неделю, то потратите лишь углеводы, жиры же ни куда не испарятся. Поэтому заниматься нужно по 40-60 3-5 раз в неделю в спокойном режиме, чтобы при этом вы могли бы говорить без одышки.
Архив метки: энергия
Полезный «энергетик».
Ситуации бывают разными, когда нужно быть бодрыми. Вот, например, тебе надо срочно доделать какую-либо работу, но тут от куда не возьмись наваливается усталость, да такая, что делать вообще ни чего не хочется. Самое простое в этом случае будет доползти до ближайшего супермаркета и купить энергетический напиток. Но, скажу сразу, и ни для кого не будет секретом, он вреден. Да, как только его примешь, и энергия прибавится, и работоспособность увеличится. Но потом усталость навалится с удвоенной силой. Так что это не выход. Лучше всего конечно же поспать, но сон в наше время — слишком дорогое удовольствие, позволить с помощью этого простого средства побороться с усталостью сможет себе позволить не каждый. Мне, например, с тех пор, как стал работать на себя, каждая минута дорога. Если бы не получал пенсию, то наверное спёкся уже.
Энергетический вампиризм.
Часто в повседневной жизни мы замечаем, что после общения с некоторыми людьми, чувствуем себя утомлёнными, разбитыми и очень уставшими. Именно в таких случаях и возникают мысли об энергетических вампирах. А что такое вампиризм? И существует ли он на самом деле? С уверенностью могу вам сказать, что данный феномен существует. Поглощение чужой энергии может быть очень приятным процессом. Поэтому неудивительно, что у истинных вампиров имеется сильная зависимость от употребления такой эфемерной вещи как энергия. Можно ли защититься от энергетического вампира? Можно, если научиться наблюдать за теми энергетическими процессами, что происходят во время общения между людьми. Истинных специалистов-вампиров слишком мало, и многие люди проявляют себя как вампиры в определённый момент. Безусловно, влияние на организм неосознанного вампира никак нельзя сравнить с последствиями осознанного энергетического нападения. При неосознанном вампиризме происходит слабый отток энергии, а осознанный вампиризм за несколько секунд может довести человека до обморока, сильно учащённого сердцебиения, понижения температуры, а в некоторых случаях до нервного срыва и полного истощения.