Чтобы улучшить состав крови и повысить уровень гемоглобина, требуется не так уж много. Есть народное средство, не только эффективное,но и очень вкусное. Его действие, как подопытный кролик, я проверил на себе, после того, конечно, как упал при заходе на кухню при потере сознания и сломал нос, ударившись им об пол. Реально, очень неприятно было, а виной такому вот обмороку был всего навсего пониженный уровень гемоглобина крови. Сейчас же моя кровь вроде как в порядке, но тем не менее, раз в год я обязательно принимаю специальную смесь. В ней много витаминов и микроэлементов, которые хорошо действуют не только на кровь, но и на обмен веществ и на иммунитет. А готовится это полезное лекарство, ни смотря на большое количество компонентов очень просто, как дважды два четыре. А теперь сам рецепт.

Смешайте 200мл натурального гранатового сока, по 100 мл морковного, свекольного, лимонного и яблочного, добавьте 2 – 3 столовые ложки мёда и тщательно перемешайте всё. После этого перелейте в банку, плотно закройте крышкой и поставьте в холодильник. А теперь каждый день открывайте его и созерцайте сие творение. Шучу, конечно же, теперь принимайте эту смесь по 2 столовые ложки три раза в день, слегка подогев её. Вот так вот.

Курс же лечения анемии и профилактики нужно продолжать примерно месяц, ну а повторять его рекомендуется несколько раз в год. И если всё будете делать правильно, так как я сказал, то ни падение уровня гемоглобина, ни потери сознания в связи железодефицтом вам точно не грозят. На счёт вкуса, тут кому как, лично я являюсь жутким сладкоежкой и по мне такое лекарство в самый раз, да и мёд, входящий в его состав, в отличии от сахара, вроде и на эмаль зубов не влияет.

А ещё бы я вам посоветовал, хотя бы раз в год делать общий анализ крови , понимаю, что это иногда бывает проблематично, но всё же, вот по ссылке вы можете ознакомиться с тем, что из себя представляет этот самый общий анализ и тогда поймёте всю его важность.