Архив метки: строительство

« 1 2 3 »

Причины возникновения грыжи межпозвонковой.

Если вы здоровы и крепки и живёте в Украине, то смело можете начинать какую либо деятельность, например, найти работу в Черновцах по своей специальности и трудиться на благо своего процветания.

По данным Всемирной организации здравоохранения, почти 80 процентов населения земного шара страдают заболеванями позвоночника. В Европейских странах хронические проблемы позвоночника – самая частая причина инвалидизации, чаще всего ими страдают водители и строители. В нашей стране большую часть приёма невропатологов и ортопедов занимают пациенты с грыжами межпозвонковых дисков. В последнее время среди них всё больше молодых людей. Межпозвонковая грыжа – очень серьёзное заболевание, вызывающее сильные боли в спине. Если вовремя не начать лечение, она может быстро привести к инвалидности вплоть до полного паралича нижних конечностей. С позициции официальной медицины после 25 лет в пояснично-крестцовом отделе позвоночника происходят дистрофические изменения межпозвонковых дисков. Сам диск представляет собой волокнисто-хрящевую пластинку, в середине которой находится ядро, окружённое фиброзным кольцом, по своей структуре напоминающее сухожилия. При сильных физических нагрузках позвонки давят на одну сторону диска, ядро смещается и прижимает фиброзное кольцо. Из-за этого происходит растрескивание кольца. Такое ядро выходит за пределы диска и может привести к протрузии, проще говоря, выпячиванию, вплоть до выпадения диска в межпозвонковое пространство.

Читать далее Причины возникновения грыжи межпозвонковой.

Худеем с пшёнкой.

пшёнка

Собственно, лично мне худеть не зачем, да и не куда, тем не менее, советы, что я дам, так или иначе могут ригодиться тем людям, для кого остро актуально стоит проблема лишнего веса. В общем, для похудения берётся обычная пшёнка. Дело всё в том, что пшено содержит вещества, препятствующие отложению жира, за счёт этого и происходит снижение веса. Соблюдать такую диету достаточно будет всего лишь в течении семи дней. То есть всю неделю для вас основным продуктом будет пшённая каша, сваренная на воде, без масла. За день съедается три порции пшёнки, но с некоторыми питательными и полезными добавками. На завтрак к пшёнке можно добавить стаканчик обезжиренного йогурта или какой-нибудь фрукт. В обед надо скушать салат или сварить овощные вегатарианские щи. При сильном голоде можно перекусить во время полдника, но без пшёнкаи – только апельсином или грейпфрутом, на крайняк сожрать яблоко. На ужин снова съедается пшённая каша, запиваемая кефиром или обезжиренным йогуртом. В принципе, в качестве дополнения подойдёт и ряженка, хотя этот напиток малость пожирнее будет.

Читать далее Худеем с пшёнкой.

Лечим похмелье.

Похмелье, штука такая, что его легче предупредить, чем вылечить, поэтому после «принятия на грудь» желательно выпить горячего чая, лучше – с лимоном. Можно опять-таки запить им несколько таблеток активированного угля. Спать ложиться сразу не стоит – лучше перебороть сон и походить по квартире хотя бы полчаса. Непосредственно перед сном можно выпить одну-две таблетки «Алка-Зельцер», разведённых в стакане воды. По идее, это должнозащитить от утренних последствий. Но если всё-таки не защитило, то стоит вопреки устоявшемуся стереотипу опохмеляться с помощью спиртного – станет только хуже. Есть другие, более безопасные способы для здоровья привести организм в порядок. В качестве утреннего питья полезен слабый раствор соды в пропорции одна чайная ложка на литр воды или минеральная вода, типа «Боржоми» и «Ессентуки». Не надо думать, что рассол – лучшее средство от похмелья. Есть более действующие средства. Например, аскорбиновая кислота в количестве 1 – 2 грамм, пара капсул витаминно-минерального комплекса Центрум или Витрум, две капсулы эссенциале форте, одна или две таблетки панангина или аспаркама, которые восполняют запасы магния и калия. Ну и выпить что нибудь от голвы, проще всего аспирин или цитрамон.

Читать далее Лечим похмелье.

Лечимся родиолой.

родиола розовая

Только в 1961 году научная экспедиция открыла это растение в горах Алтая, хотя жители Алтая издавна применяют родиолу розовую для того, чтобы быть здоровыми. Растение славится чудесными тонизирующими свойствами, оно прогоняет усталость, повышает физическую и умственную работоспособность, а также защищает нас от многих болезней. А человек ведь не машина, каждый из нас порой периодически переживает моменты, когда сил ни на что не хватает, нервы тамна пределе и всё при этом валится из рук, По своему собственному недавнему опыту могу сказать, что не всегда можно надеяться только на собственные силы. А чего надо? А тут всё просто, зайдите в любую аптеку и приобретите там спиртовую настойку этой самой родиолы розовой. Всего то 20 — 30 капель в день нужно для того, чтобы уже через неделю вы забыли о плохом настроении и упадке сил. Наш организм постоянно нуждается в такой вот поддержке, а для этого и существуют растения-адаптогены, которые успокаивают нервы и дают нам силы. А можно ведь и самим научиться готовить отвар и золотого корня родиолы розовой.

Читать далее Лечимся родиолой.

О пользе холестерина.

сало

Тоже такая анти-вегетарианскую статейку сейчас забацаю и если кто-то со мной не огласится, то пусть топает лесом и дальше жуёт на лугу травку. В общем такое дело, что оказывается вопреки доводам глупых веганов, холестерин нам всё-таки нужен. Он таки выполняет пластическую функцию, то есть просто необходим он нам для построения особых веществ, без которых нашему организму нормально хрен прожить. А дело всё в том, что из него синтезируются гормоны половых желёз и коры надпочечников,клеточные мембраны, желчные кислоты, витамин D. Также, самое страшное, для веганов,о, ужас, холестерин находится и внутри самих клеток, а клетки головного мозга, вообще кошмар, это один сплошной холестерин. Вот потому-то исключать продукты, которые содержат холестерин, из рациона полностью нельзя. Но веганам этого понять не дано, а потому они упорно продолжают гонения на яйца, сливочное масло, жировые молочные продукты. При этом они не задумываются, что в «гонимых» продуктах содержится такое вещество, как лецитин, которое действует как эмульгатор и не даёт плохому холестерину осесть на стенках сосудов. В молочном же жире имеются ненасыщенные жирные кислоты, которые очень полезны. Их молекулы делают молочные жиры мягкими и пластичными. Однако, при жарке они ведут себя хуже, чем насыщенные твёрдые жиры, так как они быстро окисляются и становятся вредными.

Читать далее О пользе холестерина.