А смеяться между прочем очень полезно, ведь смех, это, пожалуй, эффективное лекарство. Когда нам весело, мозг посылает сигналы лицевым мышцам для улыбки и в организме смеющегося происходит огромный биорезонансный процесс, который улучшает циркуляцию крови. Снимает усталость, снижает давление и холестерин. Кроме того, смех ещё и является прекрасной гимнастикой для лёгких, диафрагмы, кишечника и брюшного пресса. Он благотворно влияет на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, снимает стресс,повышает иммунитет, продлевает жизнь, а также помогает при бронхите и астме. Во время смеха в движение приходят 80 мышц, углубляется дыхание, активизируется лёгкие, тем самым увеличивая приток кислорода к головному мозгу. Пи том организм к тому же ещё и выделяет большое количество лейкоцитов и антител, которые защищают нас от вирусов и бактерий. А ещё смех снижает восприимчивость к боли, регулирует уровень сахара в крови и укрепляет сосуды. Потому продвинутые врачи давно включили смех в арсенал лечебных мероприятий. В 1970-х годах даже появилась наука о лечении смехом – гелотология.
Кстати, тем, кому не очень весело, надо просто постараться изобразить улыбку на лице и тогда от мимических мышц в головной мозг пойдут сигналы, как будто случилось что-то приятное и хорошее. Тут же начинают вырабатываться гормоны счастья – эндорфины. А потому старайтесь почаще прибегать к такому упражнению. Между прочем, все долгожители обладают развитым чувством юмора и любят веселиться, а потому и нам надо избавляться от дурной привычки ходить суровыми и постоянно хмуриться, будто на нас свалились все мирские беды и несчастья. Чтобы быть здоровыми, необходимо смеяться, по меньшей мере, три раза в день, то есть перед завтраком, обедом и ужином. И ещё, чувство юмора – признак человечности и не один крупный негодяй и ещё не обладал. Так что давайте жить весело, больше смеяться, улыбаться и хохотать, и тогда будет жить долго.
А ещё сдорово продлевает жизнь Сок нони , он и давление понижает, и иммунитет повышает, и боль облегчает, и если вы зайдёте по указанной ссылке, то сможете приобрести тот полезный сок, который добывают из плода Моринды.
Да уж, осень порой давит… Зимой такого не бывает, как осенью.
Спасибо за совет)
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 13th, 2010 at 11:38 дп
Это же общеизвестный факт, что смех полезен.
Ответить
если я смеюсь, то чаще всего смеюсь до слез.
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 13th, 2010 at 3:51 пп
Вот так и надо.
Ответить