В мире существует много советов от бессонницы, а стало быть этот недуг затрагивает очень многих, особенно с возрастом. Но все эти советы помогают лишь при временном отсутствии сна. А как жить с хронической, стойкой формой бессонницы, когда не выручают ни травки, ни прогулки? Вот на эту тему я и хочу с вами сегодня поговорить и поделиться проверенными рецептами, правда, не мной, ибо сплю, я, слава Богу, хорошо. Но многим так трудно приходится, так что статья специально для таких людей. Лечение от бессонницы должно быть комплексным. Два раза в год надо делать инъекции витаминов В1 и В12, и пить поливитаминные комплексы, типа уиндевита. Хорошие результаты дают физиотерапевтические процедуры. Иногда помогает отвар шишек хмеля, аптечная настойка пиона. Из пищевых продуктов ощутимую помощь капуста, зелёный лук, изюм, виноград. Когда начинается сезон хурмы, считайте, что это ваше спасение. Одну-две штуки, съеденных в день, значительно улучшают общее самочувствие. Более сильное действие оказывает смесь аптечных настоек: валерианы, пиона, боярышника, мяты, пустырника и корвалола – одну-две чайные ложки с водой на ночь.
