Недавно я задумался о том, как различные цвета могут повлиять не только на настроение, но и даже улучшить самочувствие. А иной раз, благодаря определённым тонам реально избавиться от многих недугов. И это не прикол, и даже не эффект «плацебо», просто нужно взять на вооружение основные правила так называемой цветотерапии. Ведь, зная, какоеименно влияние на организм оказывают разные цвета, мы можем запросто регулировать собственное самочувствие. На самом деле всё очень просто. Вот, например, чтение на ночь под голубым абажуром или синим ковром прогонит бессонницу. Так что смело читайте перед сном и не верьте тем, кто говорит о вредности сего действа.

Читать далее Советы улучшения самочувствия с помощью цвета. →

Все знают о том, что совсем недавно я ездил в Питер для того, чтобы пройти МРТ-обследование головного мозга. Дело в том, что травма шейного отдела была лишком давно и потому за долгие годы начали происходить гадостные изменения и в голове. При исследовании же позвоночника мануальным терапевтом в Новосибирском академгородке изменений там найдено не было. Что касается лечения у Андрея, он конечно хороший костоправ и успешно лечит даже ДЦП у детей, но мои последствия травмы оказались ему не по зубам. Потому я и решил сделать снимки имен головного мозга на самом мощном ядерно-магнитном томографе в лечебно-диагностическом центре в Санкт-Петербурге. Теперь расскажу о самом исследовании.

Читать далее Как я проходил МРТ. →

Я хочу поднять тему, к сожалению, не очень популярную. А именно, почему при самом незначительном недомогании мы чаще всего обращаемся за помощью к таблеткам и всяческим лекарствам? Всем известно, например, что одним из симптомов простуды является повышение температуры тела, что свидетельствует о мобилизации всех сил организма на борьбу с микробами. Ведь известно, что при высокой температуре ускоряются обменные процессы и создаются благоприятные условия для борьбы с болезнями. Так почему мы хватаемся за аспирин и всеми силами стараемся заглушить оздоровительную программу организма? А если задуматься: чего больше от аспирина – вреда или пользы? Я вот на собственном опыте убедился, что при отсутствии опасности для жизни не стоит снижать температуру, вполне допустимо выдерживать её не выше 38 градусов.

Читать далее Отказаться или нет от пилюль? →

Канули в века те времена, когда водопроводную воду превращали в питьевую посредством кипячения или серебряной ложки. Но, к сожалению, даже сегодня вода из-под крана мало чем отличается от первоисточника из водоёма. Решить проблему могло бы озонирование воды. Этот способ очистки начали применять даже раньше, чем хлорирование, но широкого применения в России озонирование не получило – в частности, по причине дефицита электроэнергии. Вот почему в быту чаще используют бутилированную или очищенную в домашних условиях воду. Согласно определению Международной ассоциации бутилированной воды, такая вода должна соответствовать государственным стандартам, гигиеническим требованиям к питьевой воде, не должна содержать подсластителей или добавок искусственного происхождения. Если же вода содержит большой процент добавок, то она относится к безалкогольным напиткам. Вода же в бутылках подразделяется на три большие группы: минеральная, искусственная и питьевая.

Читать далее Вода, какой она должна быть? →

Давно я не писал ни чего в этот блог, тем не менее, у меня есть, о чём вам рассказать. Например, об овсянке. Оказывается, геркулес – единственная крупа, способствующая снижению уровня плохого холестерина в крови. Поэтому, по мнению врачей, после 40 лет её необходимо особенно активно включать в рацион. Кроме того, овсянка незаменима и в борьбе с лишними килограммами. Во-первых, даже небольшая порция овсянки создаёт ощущение сытости на несколько часов. Во-вторых, геркулес богат метионином, нормализующим обмен веществ и способствующий правильному расщеплению жиров в организме. И, что ещё более важно, овсянка помогает нормализовать пищеварение и эффективно борется с запорами, но те теми, конечно, что выпускал когда-то завод ЗАЗ. Тем не менее, овсянку не следует есть ежедневно, так она способствует снижению функции щитовидной железы. Поэтому её рекомендуется чередовать с другими кашами – гречневой, ржаной, пшённой.

Читать далее Про овсянку и кефирчик. →