А вы знаете, что соки овощей, фруктов и ягод можно с успехом использовать в в качестве недорогих косметических средств? А между прочем они стимулируют в коже обмен веществ, обладают питательными, очищающими, защитными и лечебными свойствами. Прежде всего, это маски, которые дают коже важные для неё аминокислоты и витамины, улучшающие кровообращение, делающие кожу гладкой и эластичной. Так, для нормальной и жирной кожи подойдёт маска из зелёного горошка. Для этогосмешайте в равных частях муку из сушёного зелёного горошка и молочную сыворотку, хорошо разотрите и нанесите полученную массу на лицо и шею, оставив до полного высыхания. После этого круговыми движениями кончиками пальцев вотрите маску в кожу. Остатки же смойте сначала тёплой, а потом холодной водой. Рецепт этой разглаживающей и очищающей маски, делающей кожу эластичной и гладкой, если бы вы знали, был известен ещё даже древним римлянам. Вот так вот. Едем, как говорится, дальше.

Читать далее Овощи в косметологии. →

Тоже такая анти-вегетарианскую статейку сейчас забацаю и если кто-то со мной не огласится, то пусть топает лесом и дальше жуёт на лугу травку. В общем такое дело, что оказывается вопреки доводам глупых веганов, холестерин нам всё-таки нужен. Он таки выполняет пластическую функцию, то есть просто необходим он нам для построения особых веществ, без которых нашему организму нормально хрен прожить. А дело всё в том, что из него синтезируются гормоны половых желёз и коры надпочечников,клеточные мембраны, желчные кислоты, витамин D. Также, самое страшное, для веганов,о, ужас, холестерин находится и внутри самих клеток, а клетки головного мозга, вообще кошмар, это один сплошной холестерин. Вот потому-то исключать продукты, которые содержат холестерин, из рациона полностью нельзя. Но веганам этого понять не дано, а потому они упорно продолжают гонения на яйца, сливочное масло, жировые молочные продукты. При этом они не задумываются, что в «гонимых» продуктах содержится такое вещество, как лецитин, которое действует как эмульгатор и не даёт плохому холестерину осесть на стенках сосудов. В молочном же жире имеются ненасыщенные жирные кислоты, которые очень полезны. Их молекулы делают молочные жиры мягкими и пластичными. Однако, при жарке они ведут себя хуже, чем насыщенные твёрдые жиры, так как они быстро окисляются и становятся вредными.

Читать далее О пользе холестерина. →

Какое всё таки страшное слово «жир», не пугаются его ну разве что непослушные дети и умные люди, вроде меня.Каждая же женщина, которой немного з, в борьбе с лишними килограммами отказывается не только от любимых булочек с изюмом, но и от сливочного масла, сметаны и отбивных. При этом такие понятия как «животные жиры», «атеросклероз» и «холестерин» как будто слились воедино. А на самом деле человечество в большинстве своём ополчилось на жир только из-за того, что начало полнеть. Действительно, жир калориен: в одном грамме содержится 9 килокалорий, когда так одном грамме белков или углеводов всего 4 килокалория. Но пищевой рацион человека всё же должен состоять из определённого количества калорий, в зависимости от возраста, пола, рода занятий, климата и так далее. Вот потому-то и решили убрать из рациона жир как самый калорийный продукт. А позже таки выяснилось, что те, кто полностью отказывается от жиров, не только не стали себя лучше чувствовать, но даже подшатнули своё здоровье. Люди ощущали упадок сил, чаще простужались, у кото-то выпадали волосы, портилось зрение, высыхала кожа и слизистые, снижалось половое влечение, страдала репродуктивная функция. В общем, организм стал стареть на глазах.

Читать далее Жирок, такой жирок. →

Предлагаю вернуться к теме о еде, а точнее, попробовать как-то так всё найти «ключики» к здоровому питанию. Думаю, помочь нам может в этом воспоминания о наших природных корнях и мудрости предков в выборе, приготовлении и потреблении еды. Всё таки на протяжении многих тысячелетий люди использовали натуральную пищу, периодически ограничивая рацион во время постов. А теперь что мы видим? Да, ни чего хорошего, окружающая среда загрязнена, натуральных продуктов почти не осталось. В современной же кухне доминируют обработанные продукты, рафинированные, очищенные от витаминов и микроэлементов. Вот так вот блага современной продовольственной индустрии обрекли нас на хронический дефицит полезных для здоровья веществ. Предки же наши не знали ни консервантов, ни сахара, ни маргарина, ни подсластителей, ни загустителей. Кроме всего прочего, мы ещё склонны к перееданию, потому лишний вес и стал глобальной проблемой. А ответом же появилась так называемая мода на органическую еду без применения научно-технического процесса, но более дорогую.

Читать далее Рациональное питание. →

Веяния нынешнего времени таковы, да и не только нынешнего, да и вообще, что человеку свойственно искать место, где ему будет лучше. И так было везде, и так будет всегда. Вот давайте разберём это на примере студента, заканчивающего медицинский ВУЗ где-нибудь в Москве или Питере, что его ждёт? В принципе его ждёт работа в регионе и хорошо, если регион этот с хорошей инфрастуктурой, если в больнице, где он будет работать, имеется новейшее оборудование. А если нет? Ну станет он, допустим, участковым в районнойполиклинике, а это, скажу я вам, тот ещё головняк. А потому, единственным правильным решением для него остаётся поступуить в аспирантуру и в после защитить кандидатскую диссертацию, собственно оставшись работать в мегаполисе. Ну, одно дело защитить, а другое – написать. В принципе-то ни чего сложного в этом нет, если бы не одно но и очень большое. Дело всё в том, что для того, чтобы выжить в мегаполисе, нужны деньги, а значит и время на их зарабатывания. А тут уж совсем не до диссертаций. И что делать и как быть? Да всё на самом деле очень до банального просто, надо всего лишь заказать написание диссертации в Центре научного консалтинга, а уже потом по ней, всё тщательно изучив, подготовить защиту. Ну по любому же, если ты соображаешь, то всё получится и твоя кандидатская у тебя в кармане. А потом уже можно и докторской подумать, а это всё является шансом остаться работать, если ни при своём ВУЗе, то всяко в одном из научных или учебных заведений крупного города, не уезжая из него. Вот так вот.

Читать далее Как написать диссертацию. →