Порой душа радуется ещё одной весне, а тело вот страдает из-за пониженного иммунитета. Иммунитет наша главная защита и опора, но он тоже требует поддержки. Ведь накопившаяся за зиму усталость оставляет организм без необходимых для полноценной жизни резервов. А на самом деле его не так уж и сложно поддерживать. Есть очень много простых, дешёвых, доступных рецептов. Чего стоит лишь один настой шиповника! Самое важное тут, конечно же, не лениться его заваривать на ночь в термосе и выпивать с утра по стаканчику. А если к шиповнику прибавить ещё немного листьев чёрной смородины и брусники, то получится полезный напиток, оживляющий все внутренние органы. Я же могу посоветовать всем людям приготовить чай, который и на кровь хорошо действует, и от лишнего холестерина сосуды очищает, и сил прибавляет.

Читать далее Поднимем иммунитет. →

Речь данной статье пойдёт, как вы уже, думаю, догадались о плодах финиковой пальмы, произрастающей в тёплых странах и достигающей размеров до 80 метров. Самое интересное, что вкусные янтарно-красные финики не только используются в качестве еды, но и для лечения и профилактики некоторых заболеваний. И вот не зря в древности же арабские торговцы или мореплаватели разных стран всегда брали с собой приличный запас сочных фиников. А всё потому что в них содержится столько калорий, что порой финики способны заменить собой даже хлеб.Если быть точным, то в 100 граммах фиников содержится более 300 кило-калорий. Так что людям с проблемами лишнего веса лучше не налегать на эти плоды, у меня же наоборот его не достаёт, так что лично я буду пожирать их. Эффективность же фиников для лечения и профилактики заболеваний достигается ха счёт необычайно высокого в них содержания белков, сахара, углеводов и особенно минеральных солей кальция и магния. В частности в качестве диетического лечебного продукты медики рекомендуют употреблять финики при ангине и простуде, потому как они обладают как болеутоляющими, так и дезинфицирующими средствами. Также финики очень эффективны при сердечно-сосудистых заболеваниях, физическом истощении и для укрепления иммунитета.

Читать далее Лечимся финиками. →

Есть такие растения, которые нам очень помогают, когда всё валится из рук и ни ченго не хочется делать.Если тонус организма повышен, то в этом случае выручают растения-адаптогены. Они имеют такое название, потому как обеспечивают приспособление (адаптацию) организма к неблагоприятным условиям, например, к стрессу, физическим перегрузкам, жаре, холоду. С ними всегда легче и веселее переносить жажду и голод,кислородное голодание, воздействие радиации и ядовитых веществ. А ещё адаптогены имеют способность разрушать многие заболевания и облегчать их течение. Но это совсем не значит, что их надо принимать постоянно. Они применительны только в тех ситуациях, когда человек сталкивается с реальной угрозой заболеть, например, в холодное время года или во время эпидемии гриппа. Как раз для этих целей вполне востребованы родиола розовая и заманиха высокая. В старину люди рассказывали, что ярко красные ягоды этого растения заманивают сборщиков женьшеня, чтобы уберечь от них драгоценный корень жизни. По целебным же свойствам сама заманиха не уступает знаменитому женьшеню. Для лечения используют в основном её корневища и корни. Можно применить и настойку этого растения, купленную в аптеке. Принимать её следует по 25 – 30 капель утром и днём до еды, курсами по 3 – 4 недели и желательно в холодное время года.

Читать далее По усталости и депрессии заманихой. →