Архив метки: насморк

« 1 2

Гайморит.

На самом деле, это, блин, такая зараза, что пипец и понятно, что с этим жить нельзя, а надо лечить, а лучше сразу предотвратить его возникновение. Сделать это просто с помощью двух упражнений. В общем, как только появляется насморк, то надо сделать.

1.Большой и указательный пальцы поставить на крылья носа. Зажав большим пальцем правую ноздрю, сделать вдох через левую. Плтом зажав указательным пальцем левую ноздрю и сделать выдох через правую. Через неё жде сделать очередной вдох и выдохнуть через левую.. Через левую же сделать и вдох. Так и чередовать вдох и выдох через правую и левую ноздри. Вот.
2.Дыхание «паровозиком». Нужно глубоко вдохнть носом и выдохнуть так же через нос, но прерывисто (в 4-5 порций воздуха).

Только и всего, ни чего сложного, делайте упражнения на свежем воздухе и не болейте. Всем удачки и крепкого здоровья!

Простуда. Часть 1.

Что есть такое простуда на самом деле? Ясень пень, что это, пипец, который приходит незаметно.  Думаете, виноват микробушка? А вот и не угадали.  На самом же деле, простуда, это всего навсего какбэ брожение всякой дряни, которая скапливается в организме, от сюда и температура, от сюда и насморки всякие с кашлями. Вот так вот. В общем, с этим делом требо воевать, и сегодня я раскажу вам об одном и сильнейшем способе борьбы с простудой.  И так, наливаем в ванну холодную водичку, только не перепутайте краны, встаём в неё и стоим ровно одну минуту, потом выскакиваем, одеваем шерстяные носки и пятнадцать минут,  и не больше-не меньше ходим по комнате, туды-сюды, туды-сюды, и ходить надо быстро и не останавливаясь. Во как. А потом сразу лечь спать. И самое главное, всё надо сделать точно, иначе, кердык. Шютка. Собственно, на этом пока усё.