Архив метки: питание

Зимнее питание.

зима

Позавчера вроде как наступила зима, правда, не везде, но по календарю это так и есть. Конечно, власти в России ещё пока об этом не знают, так как живут в совершенно другом отличном от нас измерении, но это их проблемы. Впрочем, с другой стороны это не правильно, что они скинули всю заботу о нашем здоровье на нас, но с другой, у людей появился повод как-то начать помогать друг другу, хотя бы давая полезные советы по тому же зимнему питанию. Кстати, проблема эта очень актуальная, тем более для меня. Все мои читатели, например, должны быть в курсе того, что я путешествую не только летом, но и зимой. А потому силы в дороге мне нужны не только для того, чтобы поддерживать энергию на должном уровне, но и для того, чтобы не упасть, как это чуть не произошло совсем недавно в зимнем шведском лесу.

Читать далее Зимнее питание.

Снижаем вес с программой «ПримаВера».

ожирение

Многие люди с лишним весом жалуются, что им трудно избавиться от лишних килограммов, поскольку им из рациона приходится исключить почти все любимые продукты. И хотя лично я таких проблем не испытываю и более того, в некотором роде завидую тучным людям, но всё же мне их немного жаль. Ведь ожирение, кроме неудобств, возникающих в быту, прямая дорога к там заболеваниям, как сахарный диабет и гипертония, что сокращает таким людям жизнь. А умершего человека с диагнозом ожирение трудно вынести из дома и дотащить до труповозки для того, чтобы доставить в морг. Потому от ожирения всё же лучше избавиться и чем раньше, тем лучше. Но одними диетами помочь человека в избавлении от жира точно не помочь. Советы же есть меньше и не есть после шести вечера я считаю глупым. Была у меня девушка, которой не помогла ни одна диета, и даже занятия фитнесом.

Читать далее Снижаем вес с программой «ПримаВера».

Польза протеина.

Некоторые скептики почему-то считают, что протеин, что продаётся в магазинах спортивного питания, это дрянь. На самом деле дрянью можно назвать лишь так называемые анаболические смеси, что могут привести к таким печальным последствиям, как, например, импотенция. Протеин же, это просто белок и польза его для человеческого организма неоспорима. Поэтому употреблять в пищу продукты, содержащие протеин нужно каждому человеку, хотя бы для того, чтобы поддерживать свои мышцы в тонусе. Даже моя врач-невролог посоветовала мне покупать протеиновые смеси, чтобы я не терял мышцы из-за невозможности есть твердую пищу, такую как мясо или курицу.

Читать далее Польза протеина.

Если раздражён желудок.

Ощущение переполненности, тяжесть в желудке, отрыжка и метеоризм — всё это связанно с одним понятием, а именно с синдромом раздражённого желудка. Как вы понимаете, это очень не приятно и в основном возникает от неправильного питания. Вот потому, уезжая в путешествие, я стараюсь взять что-то из медикаментов, что хоть как-то сможет помочь мне помочь избавиться от нежелательных симптомов, если они вдруг настигнут меня в пути. Но это не выход, лечить надо не следствие, а причину недомогания, по крайне мере то, что касается ЖКТ. Но в дороге это делать сложновато, хотя, если соблюдать некоторые правила, то неприятностей можно избежать. Но некоторые симптомы, если таковые случились, убираются методами не медикаментозного воздействия.

Читать далее Если раздражён желудок.