Всем известно, что сон – основа не только здоровья, но и самой жизни. Он даже более важен чем пища. Потому как голодать без серьёзных осложнений можно в течении нескольких дней или недель, если правильно питаться перед и после голодания, а вот без сна в течении нескольких дней не может обойтись никто, даже автостопщики. Ведь известно же, что, к примеру, в древней Англии осждённых преступников приговаривали к смерти, лишая их сна. И в том же Китае это было страшной пыткой. Люди, поддвеженные таким измывательствам, просто сходили с ума и умирали. Так что вот такие вот факты, не есть ли самое бедительное подтверждение необходимости человеческого организма в сне? Так-то. Но для здорового сна важно соблюдать и некоторые правила. А они просты. Во первых, спать нужно восемь часов в сутки и из них два часа до полуночи. Во вторых, кровать,на которой вы спите, должна быть правильно расположена на местности во избежании воздействия на вас гепатогенных зон и соориентирована по направлению магнитного поля Земли. В третьих, нужно, чтобы ваша постель во время сна расслабляла мускулатуру и не сдавливала жизненно важные органы, блокирую в них циркуляцию крови.