Однако, ещё не всё вам рассказал о том, как надо правильно спать, время сна, тип кровати и тип подушки, безусловно очень важны для здоровья, но кроме этого, для организма важно и то, как расположена кровать или рабочий стол, за которым вы проводите много времени. Общеизвестен и такой факт, что оказывается, они могут располагаться так, что на ваш организм будет оказывать воздействие геопатогенная зона и радиация подземных вод. Земляже она всё таки имеет свою геобиологическую сеть, которая излучает радиоактивные волны, взаимодействующие с живыми организмами на клеточном уровне. В результате такого вот взаимодействия в человеческом организме, находящемся продолжительное время в поле действия таких вот опасных волн, происходит нарушение нормального функционирования клеток. В конечном же итоге такое неблагоприятное положение приводит к нарушению правильной работы различных органов и систем человеческого организма, ну и к тем или иным заболеваниям. Причём, многие врачи-онкологи придерживаются такого мнения, что нахождение людей в геопатогенной зоне, является одним из факторов риска при заболевании раком.

Читать далее Сон вне геопатогенных зон. →

А тут вроде как не так давно mobilekid наехал на меня, мол, фигли я не написал ни чего на какой подушке надо спать, а то, говорит, то лапы ломит у него, то хвост отваливается. Стало быть, надо рассказать. И снова возвращаюсь к советам японского доктора Кацудзо Ниши, он вот кроме того, что постель должна быть ровная, советует ещё и спать на твёрдой подушке-валике. А лежать необходимо ровно, поместив свою голову на подушке так, чтобы третий и четвёртый позвонки покоились на ней. Но чтобы всё таки смягчить давление подушки нашею, на валик можно положить кусочек мягкой ткани или полотенце. Кстати, самое интересное это то, что твёрдая подушка воздействует на рефлекторные зоны носовой полости, стимулируя при этом деятельность ряда внутренних органов. При использовании твёрдой подушки без дополнительного вмешательства пропадают любые воспаления носовой перегородки, улучшается мозговое кровообращение и тем самым предотвращается развитие атеросклероза. Изготавливать твёрдую подушку лучше всего из дерева, ваты или гальки, обтянутой матерчатым материалом. Её размеры должны быть такими, чтобы она заполняла впадину между вашим затылком и лопатками.

Читать далее Про подушку для сна. →

Хотелось бы продолжить разговор о правильности сна, хоть и сам сплю не совсем правильно, но тем не менее, может кому и пригодятся советы. Главное, чтобы в одно ухо влетало, а из другого не вылетало. В общем, как бы не было печально,но много спать всё таки вредно. Дело в том, что если человек спит не 7-8 часов в сутки, а целых 9-10, то есть почти всё своё свободное время, то он обрекает себя на резкое сокращение двигательнойактивности. А это в свою очередь приводит к снижению у него тонуса мускулатуры и силы сокращений сердечной мышцы, также долгий сон приводит и к изменениям функций многих органов и систем, и нарушению обмена веществ. В конце концов, у человека, который слишком много дрыхнет, создаются все предпосылки для возникновения ишемической болезни сердца, а также целого ряда других заболеваний, сопутствующих ожирению. Вот они-то как раз не только не улучшают здоровье, но и сокращают человеку жизнь. Вот так вот, дорогие наши сони. Теперь переходим к следующему пункту, то есть к тому, на чём следует спать, чтобы сон был крепким и здоровым, а это тоже очень важно на самом деле.

Читать далее Сколько и на чём спать. →

Всем известно, что сон – основа не только здоровья, но и самой жизни. Он даже более важен чем пища. Потому как голодать без серьёзных осложнений можно в течении нескольких дней или недель, если правильно питаться перед и после голодания, а вот без сна в течении нескольких дней не может обойтись никто, даже автостопщики. Ведь известно же, что, к примеру, в древней Англии осждённых преступников приговаривали к смерти, лишая их сна. И в том же Китае это было страшной пыткой. Люди, поддвеженные таким измывательствам, просто сходили с ума и умирали. Так что вот такие вот факты, не есть ли самое бедительное подтверждение необходимости человеческого организма в сне? Так-то. Но для здорового сна важно соблюдать и некоторые правила. А они просты. Во первых, спать нужно восемь часов в сутки и из них два часа до полуночи. Во вторых, кровать,на которой вы спите, должна быть правильно расположена на местности во избежании воздействия на вас гепатогенных зон и соориентирована по направлению магнитного поля Земли. В третьих, нужно, чтобы ваша постель во время сна расслабляла мускулатуру и не сдавливала жизненно важные органы, блокирую в них циркуляцию крови.

Читать далее Правила для сна. →