Архив метки: нервы

« 1 2 3 4 5 6 »

Синюха голубая.

Речь в этой статье пойдёт о многолетнем травянистом растении под названием синюха голубая или лазоревая. В России в диком виде этот лекарственный цветок распространён от Сибири до Чукотки. С некоторых пор культивируется как декоративное садовое растение. Следует отметить, что полезными для нашего организма веществами богаты корневища этого красивого нежного цветка. В них множество не только ценных органических кислот и эфирного масла, главное богатство синюхи — сапонины. Они, в частности, регулируют количество плохого холестерина в крови, тем самым предупреждая образование коварных бляшек на стенках кровеносных сосудов, уменьшают отложения липидов под кожей, на роговице, склере, аорте и даже в печени, предупреждают развитие кардионевроза и в целом благотворно влияют на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы. Отвары, настои, аптечные препараты на основе синюхи голубой рекомендуются больным людям в качестве действенного лекарственного средства, достаточно быстро успокаивающего центральную нервную систему. Причём в этом смысле растение в десять раз эффективнее валерианы и не вызывает ни каких побочных явлений.

Читать далее Синюха голубая.

Родиолой и женьшенем по стрессу.

Повысить устойчивость к стрессам под силу каждому из нас. Для этого применяется аутогенная тренировка, занятия физкультурой, дыхательные упражнения. Весьма эффективна и фитотерапия из аптечного пузырька, когда добиться улучшения удаётся с помощью адаптогенов. Отноносящиеся к этой группе такие растения как родиола розовая и женьшень, содержат вещества, оказывающие антистрессовое действие на уровне клеточного обмена. Родиола розовая или золотой корень, издавна применялась в народной медицине Алтая для снятия усталости, повышения работоспособности, выносливости. Выраженные стимулирующиеся свойства этого растения подтвердили и фармокологические исследования, и клинические наблюдения. При стрессе препараты родиолы розовой снимают чувство тревоги. Экстракт рекомендую принимать по 10 — 15 капель 2 — 3 раза в день за 15 — 30 минут до еды. Курсы лечения в зависимости от выраженности симптомов и терапевтического эффекта могут быть от двух – трёх недель до двух – трёх месяцев. Но нужно помнить, что при сильном возбуждении и гипертонической болезни препараты родиолы розовой противопоказаны.

Читать далее Родиолой и женьшенем по стрессу.

Поможем мозгу руками.

В последнее время психотерапевты всё чаще советуют заняться рукоделием тем людям, у которых серьёзно расшатаны нервы или появляются первые признаки забывчивости. При этом врачи делают акцент на том, что главное в творческом процессе – не создание шедевра, а само времяпрепровождение. Направления арт-терапии или художественного творчества активно применяют американцы и израильтяне. Всё, что нужно, — найти занятие по интересу. К счастью, сделать, это не сложно. Главное, не стесняться отсутствию навыков. В районных клубах сегодня существует множество мастер-классов, кружков и курсов. Самые результативные для здоровья – вязание или спицетерапия. Очень многие женщины и мужчины с удовольствием вяжут шарфы, шапки, носки, уверяя при этом, что со спицами в руках они успокаиваются и собираются с мыслями. Однако, такое скурпулёзное занятие не каждому по душе. И если вязание вас не успокаивает, а наоборот раздражает, выбирайте то, что интересно именно вам. К примеру, можно отправиться на занятия пэчворк – это европейское название лоскутного шитья. Накидки, одеяла, созданные по технике наших предков, не только смогут украсить квартиру, но и стать прекрасным подарком.

Читать далее Поможем мозгу руками.

Болезнь Альцгеймера.

Увеличение продолжительности жизни поставило перед учёными новую серьёзную задачу – сокращение числа возрастных заболеваний. Сегодня одна из актуальных проблем старости – болезнь Альцгеймера. Согласно медицинской статистике, в мире этому заболеванию подвержены около 26 миллионов человек. И если не принимать меры, то цифра будет расти с каждым годом. Согласно исследованиям геронтологов Санкт-Петербурга, это происходит из -за нарушения жизнедеятельности клетки и снижении тонуса организма. Сначала появляются признаки нарушения обмена веществ, ухудшается работа жизненно важных органов, замедляются поставки в ткани питательных веществ, микроэлементов и разрастается грубая соединительная ткань, ускоряющая развитие склероза. Спустя некоторое время снижается зрение, слух, память и замедляются мыслительные процессы. Одновременно с внутренними изменениями идут и внешние – кожа становится морщинистой, сухой и дряблой, волосы – тусклыми и ломкими, мышцы – слабыми. Масла в огонь подливают стрессы. Нервное перенапряжение ускоряет биохимические процессы, которые угнетют генетически менее устойчивые органы. Однако, ни смотря на общую закономерность процессов, стареют люди по разному. Кто-то чувствует себя постоянно разбитым и усталым уже в сорок пять, а кому-то и в семьдесят удаётся сохранить бодрость духа и жизненную активность.

Читать далее Болезнь Альцгеймера.

Трудности диагностики миастении.

На причины возникновения этого заболевания медицины до сих пор не даёт ответа. В подавляющем большинстве случаев оно проявляется пусть как ни снег на голову, но всё-таки неожиданно для пациента. Начинается с банальной слабости: тружно поднять веки, после минимальных нагрузок вдруг начинают уставать руки и ноги, даже язык при разговоре не повернуть. Для начала разберёмся, что означает слово «миастения». Латинское сочетание на русский буквально переводится как «мышечная слабость». Болезнь для рядового врача непростая. Как минимум потому что тяжело диагностируется. Ведь мышечная утомляемость может быть вызвана массой других, менее серьёзных причин. А миастения является узкоспециализированным заболеванием. Не каждый детский невролог с ним сталкивался. Симптомы при миастении можно назвать «бытовыми», «обезличенными», сглаженными. Появляется одышка, болят ноги, устают руки. Человек глотает не так, как обычно. Голос гнусавит, слова выговариваются трудно. А вдруг элементарная межсезонная слабость? Некоторые из симптомов в определённых ситуациях и узкоспециализированного врача смутят. Да, существуют чёткие определённые тесты диагностики миастении. Но иногда врач элементарно до них не додумается. Поэтому диагностика требует определённого внимания. Необходимо исключить другие заболевания. Тот же гайморит, при котором могут болеть суставы. Вот так вот.

Читать далее Трудности диагностики миастении.