Во время затяжной зимы многим из нас знакомо ощущение какого-то недомогания и апатии. В этом случае не стоит хвататься за лекарства, ведь куда эффективнее будет просто послушать бабушкины советы , ну или мои рекомендации на основе этих всех житейских премудростей.
Обычно овощные соки не входят в наш повседневный рацион, за исключением разве что томатного. А вот и зря! На применении овощных соков при лечении многих заболеваний базируются и рецепты народной медицины. Так, например, морковный сок улучшает апетит и пищеварение, повышает иммунитет. Если к морковному соку добавить сельдерей, то эта смесь поможет при стрессах и депрессии. Картофельный сок устраняет нарушение пищеварения, помогает при нервных растройствах и заболеванийх щитовидной железы. Сок сладкого перца укрепляет ногти и способствует блеску волос. Капустный сок обладает способностью расщеплять жиры и рекомендуется страдающим ожирением. Сок репы укрепляет зубы и кости. Свекольный сок полезно пить при гипертонии и повышенной нервозности. Томатный сок стимулирует работу поджелудочной железы. Овощные соки по сравнению с фруктовыми более богаты минеральными веществами, такими как натрий, калий, железо, кальций и к тому же усваиваются быстрее. После приёма сока уже через полчаса организм получает необходимую энергию и жизненные силы. Поэтому, вводя соки в свой рацион, мы не только очищаем организм, но разгружаем органы пищеварения.
Так уж повелось, что ель в нашем представлении чётко ассоциируется с Новым годом и Рождеством. Но кроме того, что ёлка является украшением новогоднего праздника, есть у этого колючего лесного чуда и другая, не менее приятная сторона – замечательные лечебные свойства. Лесная гостья может заменить нам целую кучу всевозможных лекарств. Советую вспомнить об этом, прежде чем просто выбросить освобождённую от праздничной мишурыёлку. Еловая хвоя – настоящий кладезь витаминов, содержащий в себе каротин, соли железа, марганца, меди, хрома. Хвойные отвары и настои восстанавливают сосудистую систему, лечат сердце, почки, рассеянный склероз, отслоение сетчатки глаза, судороги, атрофию мышц. С лечебной целью о ёлочки используют не толькохвою, но и молодые верхушки веток, которые собирают в мае; незрелые шишки смолу – в июне – августе; почки – в феврале и марте. Не выбрасывайте живую хвою после праздника. В ней содержится в шесть раз больше витамина С, чем в лимоне или апельсине. Подумайте, а стоит ли платить в самый простудный период деньги за витамины, когда они у нас в руках. Теперь хочу привести несколько конкретных рецептов хвойного лекарства.