Архив метки: витамины

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »

Хлеб — всему голова.

Для начала о материальном, то есть о разной там бижутерии, не хлебом же единым сыт человек, вот и

купить украшения оптом от известного европейского бренда KARPINSKI вы сможете на одном из украинских Интернет-магазине и потом уже надеть их и идти за хлебом.

Сегодня в магазинах, кроме ржаного, продаётся множество сортов хлеба. Одни сорта проходят как здоровые и диетические, другие же заведомо вредны для здоровья и самочувствия. С последними всё ясно, это пышные сладкие булочки, сдоба, слойки, всё совершенно лишнее для нашего организма, хоть и очень вкусно. А вот какие из сортов действительно полезны? И как быть с обыкновенным пшеничным хлебом – ведь он тоже как бы белый и, значит вредный? Но зерно пшеницы уникально, в нём заключается почти вся таблица Менделеева – множество витаминов и огромное количество минералов. Проблема же в том, что всё это содержится в оболочке зерна и его зародыше, а белая очищенная мука, из которой выпекается хлеб, содержит в основном калории, способствующие накоплению в организме лишних жиров. И выпечка из белой муки в целом неполезна – у людей, обожающих батоны и багеты, гораздо чаще развиваются и обостряются сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные, эндокринные заболевания. Минусом пшеничного хлеба является и то, что в него обычно добавляют маргарин, который не слишком полезен для здоровья. К тому же белый хлеб в организме быстро расщепляется в глюкозу, которая всасывается в кровь, повышая уровень инсулина, а следовательно, и апетит. В результате мы уминаем булку за булкой, не в силах остановиться, да ещё запиваем сладким чаем или кофе.

Читать далее Хлеб — всему голова.

Польза маточного молочка.

В аптеках сейчас нет дефицита отечественных и импортных препаратов из маточного молочка. Кроме таблеток продаётся и жидкая фракция в ампулах, и мазь, и препарат для введения с помощью электрофореза. Есть ещё свечи для введения в приямую кишку на основе масла-какао. Многие медовые хозяйства готовят порошки, спиртовые эмульсии с маточным молочком, и даже консервируют его в меду. Используйте эти препараты, ищите пути к своему организму, но внимательно читайте инструкцию. И самое главное, нужно помнить о том, что подходит одному, может навредить другому. При некоторых заболеваниях есть серьёзные противопоказания к применению маточного молочка. Например, при болезни Аддисона, острых инфекционных заболеваниях, при опухолях четвёртой стадии, микроаденомах гипофиза,индивидуальной непереносимости. Но в любом случае, если у вас нет противопоказаний, вводите маточное молочко в организм осторожно, вначале – микродозами. Дозы индивидуальны. Например, отечественные таблетки по 10 – 20 мг обычно кладут под язык и рассасывают 2 – 4 раза в день. Со временем результат обязательно будет.

Читать далее Польза маточного молочка.

Про шиповник.

Этот кустарник считается дальним родственником розы. Правда, цветки его, такие же яркие и пахучие, предметом восхищения поэтов не являются. Многие обходят его стороной, не задумываясь о том, что шиповник – не только одно из самых красивых, но и одно из самых целебных растений, подаренных нам природой. Народная медицина давно обратил внимание на растение, по своим свойствам не имеющее равных. Не зря же его прозвали лесным лекарем и витаминной копилкой. Плоды шиповника содержат белки, углеводы, органические кислоты, витамины В1, В2, РР, К и Е, минеральные вещества. Причём, если большинство растений при сушке теряет витамиины, то к шиповнику это не относится. Витамиина С в шиповнике в 100 раз больше чем в яблоках, в 50 раз больше чем в лимоне, и в 10 раз больше чем смородине. По количеству же каротина шиповник конкурирует довольно-таки успешно с морковью, апельсином, облепихой, курагой, абрикосом. Для лечения различных недугов шиповник использовался ещё много веков назад. Подтверждает его целебные свойства и официальная медицина. Шиповник, к примеру, входит в состав препаратов Холосас и Каротамин, противоастматической микстуры, поливитаминных чаёв и сборов.

Читать далее Про шиповник.

Про кедр.

кедр

Кедр сибирский – это высокое хвойное дерево, произрастающее в лесной зоне как в смеси с елью и пихтой, так и образующее чистые кедровые насаждения – кедрачи. Кедровая хвоя обладает высочайшей фитонцидностью, поэтому в кедрачах чрезвычайно полезно находиться больным бронхитами и другими бронхо-лёгочными заболеваниями. В кедровых орехах более 60 процентов жирного масла, около 16 процентов белков, в которых 70 аминокислот, а также много витаминов и микроэлементов. Сочетание витаминов Е и С с микроэлементами медью, магнием и особенно марганцем делают кедр сильнейшим антиоксидантом. Очень важно, что у кедра в целительстве используется и хвоя, и шишки, и орехи. Настой ещё из недозрелых шишек пьют при нервных растройствах, болезнях почек и мочевого пузыря. Для его приготовления их надо перетереть вместе с редькой, которую предварительно натирают на крупной тёрке, затем добавить столько же по весу мёда и дать настояться. Образовавшаяся жидкая фракция и есть лекарство. Пить его надо по две столовые ложки три раза в день, желательно с молоком.

Читать далее Про кедр.

Цитрусовые шкурки.

Вряд ли кто из нас, очистив мандарин или апельсин, выбросит мякоть в мусовное ведро и станет есть шкурки. Между тем именно в корках содержатся полезные вещества, которых нет в самом плоде. Пора восстановить незаслуженно пострадавшую репутацию шкурок цитрусовых фруктов. Так в лимонах, апельсинах, мандаринах и грейпфрутах много фолиевой кислоты, необходимой нашему организму для обновления клеток, нормального кроветворения и стабильного эмоционального состояния. Ещё она отвечает за стимуляцию аппетита во время еды, так как способствует выработке в желудке соляной кислоты. Цитрусовые – источник витаминов Е, А, В3, В6, РР и большого количества витамина С. Однако не менее ценна и кожура фруктов. К примеру, в апельсиновой и грейпфрутовой кожуре присутствуют компоненты, снижающие уровень холестерина, а также углеводород лимонен, эффективный для профилактики онкологических заболеваний. В цедре лимона содержатся пектины, нормализующие работу желудочно-кишечного тракта и минеральные соли, выводящие из организма лишнюю жидкость.

Читать далее Цитрусовые шкурки.