Конечно, золотая осень, это потрясающая красивая пора. Это время года воспето и поэтами, и художниками, а вот медики, они наоборот ждут его всегда с опаской. Ведь именно осень несёт и обострение многих хронических заболеваний. К тому же с приходом осени у многих на душе без видимых на то причин становится тоскливо, как-то слякотно и грустно. И между прочем всё это признаки так называемой осенней депрессии, которой страдает практически каждый житель нашей планеты. Также считается, что сезонным колебаниям настроенияподдвежены в основном люди с тонкой психической организацией, а также и вполне физически и психически здоровые, но ослабленные стрессами и недовольные жизнью. А вырисовывается печальная картинка, так как выходит, что с октября по март огромное количество людей страдает стёртыми вялотекущими формами депресси, а шесть процентов даже нуждаются в помощи врачей. Основная же причина осенней хандры заключается в коротком световом дне, в течении которого щитовидная железа не успевает выработать достаточно мелотонина, горомона, что влияет на на регуляцию биоритмов и на улучшение настроения. А теперь предлагаю вам ряд простых рецптов для борьбы с этим недугом.