Архив метки: советы

Пейте овощные соки.

Во время затяжной зимы многим из нас знакомо ощущение какого-то недомогания и апатии. В этом случае не стоит хвататься за лекарства, ведь куда эффективнее будет просто послушать бабушкины советы , ну или мои рекомендации на основе этих всех житейских премудростей.

Обычно овощные соки не входят в наш повседневный рацион, за исключением разве что томатного. А вот и зря! На применении овощных соков при лечении многих заболеваний базируются и рецепты народной медицины. Так, например, морковный сок улучшает апетит и пищеварение, повышает иммунитет. Если к морковному соку добавить сельдерей, то эта смесь поможет при стрессах и депрессии. Картофельный сок устраняет нарушение пищеварения, помогает при нервных растройствах и заболеванийх щитовидной железы. Сок сладкого перца укрепляет ногти и способствует блеску волос. Капустный сок обладает способностью расщеплять жиры и рекомендуется страдающим ожирением. Сок репы укрепляет зубы и кости. Свекольный сок полезно пить при гипертонии и повышенной нервозности. Томатный сок стимулирует работу поджелудочной железы. Овощные соки по сравнению с фруктовыми более богаты минеральными веществами, такими как натрий, калий, железо, кальций и к тому же усваиваются быстрее. После приёма сока уже через полчаса организм получает необходимую энергию и жизненные силы. Поэтому, вводя соки в свой рацион, мы не только очищаем организм, но разгружаем органы пищеварения.

Читать далее Пейте овощные соки.