Почему-то всегда лето кажется таким коротким, оно пролетает мгновенно, осенняя же пора куда длинее. До Новогодних же праздников ещё целая вечность, под ногами слякоть, за окнами темнота. А потому многим хочется спрятаться под одеяло и не вылазить от туда целыми сутками. Наверняка довольно многим знакомо сие состояние. Но всё таки, это по любому не является поводом откладывать жизнь до следующего лета. По любому, ежегодноеосеннее недовольство собой и окружающей средой может быть разным, это и просто лёгкое беспокойство, и полное беспросветность и нежелание что-либо делать вообще. В последних случаях, являющихся более тяжёлыми лучше обратиться к специалистам, не пугаясь таких слов, как психиатр или психотерапевт, эти врачи не кусаются. А вот с более распространёнными вариантами, к примеру, с такими как вялость, усталость, раздражительность, можно бороться и самостоятельно. На самом деле, тут всё очень просто. Прежде всего старайтесь скомпенсировать недостаток солнечного света. Старайтесь вставать раньше, чтобы прожить короткий световой день от начала до конца. Порадуйтесь осеннему солнышку, а если за окном всё же пасмурно, включите осещение, ибо искусственный свет тоже разгоняет тоску и мрачные мысли.