Архив метки: давление

« 1 2 3 »

Диета от давления.

Нормализовать артериальное давление с помощью лекарств вполне реально. Но только на время. Окончательно же победить гипертонию можно, лишь кардинально изменив образ жизни, начиная с диеты. Медики установили, что снижение веса хотя бы на пяток килограммов может существенно снизить артериальное давление. Правда, бросаться в крайности не стоит – голодание тоже не полезно. На диете организм недополучает ценные витамины с минералами и ощущает нехватку белка. Поэтому, чтобы пища не вредила, а способствовала оздоровлению, важно сбалансировать рацион. Прежде всего, ограничить потребление продуктов, богатых холестерином, — сливочного масла, сала, икорного масла, субпродуктов. Жирную сметану, молоко, сыры заменить на обезжиренные. О колбасе, даже варёной, жареном, остром и копчёном тоже приходится забыть. Включите в рацион овощи и фрукты, а также каши – овсяную, гречневую, ячменную, рисовую. Полезны картофель в мундире, чернослив, абрикосы, тыква, капуста, морковь, бананы, свекла в них много калия и магния, необходимых для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем. Чёрная смородина, лимон, шиповник, киви и лук с высоким содержанием витамина С должны быть всегда под рукой, поскольку они укрепляют стенки сосудов. Из напитков полезны компоты из сухофруктов, ягодные морсы, отвар из шиповника. А вот от кофе и крепкого чая лучше отказаться, чтобы не провоцировать повышение АД.

Читать далее Диета от давления.

Чай из хвоща.

Вот хвощ полевой вроде прост сам по себе, но обладает всякими целебными свойствами, такими как мочегонное, кровоостанавливающее и гипотензивное действие. Применяется он при заболеваниях сердца, связанных с отёками, воспаительных процессах мочевого пузыря и мочевыводящих путей, как кровоостанавливающее средство при лёгочных, почечных, маточных, носовых и гемороидальных кровотечениях. Наружно его применяют в видеполосканий при стоматитах и тонзилите, а также в виде примочек и ванн – при гнойных вялотекущих ранах, фурункулах и экземах. Я же хочувам сейчас дать рецепт чая для снижения давления. Мучаются с ним гипертононики, выдумывают всякие способы избавления и частенько пьют аптечные препараты. Тем не менее, привыкать к таблеткам, это не есть хорошо, лучше по возможности лечиться без них. Конечно, имея высокое давление, приходится как-то менять свой образ жизни, в том числе питание и привычки. Больше гулять на свежем воздухе и так далее. Тем не менее, чай из хвоща лишним не будет и более того, сможет помочь стать немного здоровее. В общем, рецепт очень простой на самом деле и каждому будет под силу, травы сейчас купить совсем не проблема, а можно и самим сходить в лес найти нужную.

Читать далее Чай из хвоща.

Астрагал.

астрагал

Есть такое многолетнее травянистое растение семейства бобовых высотой до 40 см и называется оно астрагал шерстистоцветковый. Распространён он в степной и лесостепной полосе Европейской части России, в Восточной Сибири, в Украине. Растёт астрагал на открытых местах, курганах и открытых полянах в лесу. Лекарственным сырьём из него служит надземная часть, реже корни. Заготавливают это растение в июне, во время цветения, срезая траву под корень в 7 – 8 см от земли. После этого сушат в проветриваемом помещении и хранят в полотнянных мешках. Что для лекарственного применения, то чаще всего используются отвары и настои, обладающие успокаивающим, диуретическим и гипотензивным действием, также они улучшают работу сердца и почек, стимулируя работу сосудистой системы. Ещё они оказывают положительное действие на всех стадиях гипертонической болезни и могут быть испольованы как дополнительное лекарственное средство. Под влиянием астрагала исчезают головные боли, головокружение, боли в области сердца и значительно понижается артериальное давление.

Читать далее Астрагал.

Картофельный отвар от давления.

картошка

Хотелось бы напомнить всем страдающим повышенным давлением, которым осенью приходится очень несладко, чтобы они ни в коем случае не забывали о простых и очень действенных мерах профилактики гипертонии. Именно сейчас в осеннее время я советую им отказаться от подсаливания любой еды и хотя бы в течении месяца попить картофельный отвар без соли. Правда, если вы варите картошку для семьи и в ней не все являютсягипертониками, то варить её следует целиком и не солить, пока не сварится. Вот когда сварится, тогда слейте отвар, а потом можно уже и посолить картофель, и после накрыть крышкой на одну минуту. А ещё можно подсаливать уже непосредственно за столом. Отвар пить следует в течении дня вместо любой другой жидкости. Ни чуть не хуже такого отвара по целебным свойствам бутем и отвар из картофельных очистков. Перед тем как чистить картофель, тщательно промойте его и затем снимите кожуру (потребуется 5 или 6 клубней). Затем кожуру залейте пол-литрами воды и кипятите 15 минут. Остудите, процедите и принимайте по пол-стакана за 30 минут до еды.

Читать далее Картофельный отвар от давления.

Лечим вегето-сосудистую дистонию.

дистония

Есть такое коварное заболевание отнюдь не гражданской наружности, как вегето-сосудистая дистония. Ага, её ещё большинство людей и болезнью даже не считают. Вот распознать это заболевание очень сложно на самом деле. Понятно, что такие его симптомы, как вялость, апатия, сонливость, нехватка сил, время от времени встречаются практически у каждого. Вот и возникает по этому поводу путаница. Тем не менее, вегето-сосудистая дистония всё же является самой настоящей болезнью и диагностировать её под силу квалифицированому неврологу. Но главный симптом дистонии, это конечно же постоянные мучительные головные боли. Самое интересное, что вегето-сосудистая дистония может проявляться как у людей с пониженным артериальным давлением, так и с повышенным. Так что народ наш ошибочно считает, что дистония проявляется только у гипотоников и потому частенько лечится совсем не теми лекарствами, чем ещё больше усуглубляет своё состояние. Потому, для тех кто не в танке и у кого хреновенькое состояние сопровождается головными болями с повышенным артериальным давлением, я хочу предложить попробовать следующий сбор.

Читать далее Лечим вегето-сосудистую дистонию.