Архив метки: гречка

Двигаемся и худеем на гречке.

гречка

Хоть и для меня вес проблемой не является, но для многих проблема остаётся актуальной. А потому я хочу вам рассказать о том, как с этим бороться. Вот, например, 90 % жиров, получаемых с пищей, остаются в клетках в качестве запаса энергии. А вот, чтобы не толстеть, эту энергию надо расходовать. Главное правило тут — нагрузка должна быть умеренной, но регулярной. Потому и тренировки должны быть разнообразными, а значит лучше заниматься дома на тренажёрах. Какой тренажер лучше выбрать для похудения вы можете прочитать на womenslim.ru, я же могу вам рассказать про режим тренировок. Если вы будете заниматься по 30 минут 2 раза в неделю, то потратите лишь углеводы, жиры же ни куда не испарятся. Поэтому заниматься нужно по 40-60 3-5 раз в неделю в спокойном режиме, чтобы при этом вы могли бы говорить без одышки.

Читать далее Двигаемся и худеем на гречке.

Лечим язву и гастрит.

А теперь я хочу поговорить с вами о такой неприятной вещи как проблемы с желудком, в частности, о таких как язва и гастрит. Действительно довольно неприятная вещь и довольно таки сильно распространена, к сожалению. Причин масса на самом-то деле, тут вам и экология, и некачественное питание, и нарушения режима этого самого питания. Время такое сейчас, что всё приходится делать на лету и тоже самый приём пищи проходит в быстром темпе, а что мы едим? Фаст-фуды всякие, типа шавермы или гамбургера. Вкусно, конечно, не спорю, но ведь вредно же и в результате страдает желудок. И если произошла такая беда, как гастрит или язва, значит следует помочь ему. Советов, в том числе и в народной медицине, масса, и я приведу лишь один из них, который мне самому очень понравился.
В общем, тут даже не просто совет по лечению, а совет по режиму питания в течении дня, естественно при заболевании.
И так, утренний рецепт. Берёте свеклу размером в кулак, две большие морковки и два яблока. Выжмите на соковыжималке сок из этих компонентов в одну посуду. Далее выжмите сок из двух больших картофелин. После этого натощак выпиваете картофельный сок, а следом сразу же яблочно-морковно-свекольный. Повторить 15 дней.
Через час надо позавтракать двумя столовыми ложками овсянки, сваренными на воде.
Так, теперь про обед скажу. Еда должна быть нежирной и нежаренной. Можно скушать салатик, постный борщ, орехи, тушённые овощи, ну и отварная рыбка тоже не повредит.
Теперь вечер. Берёте 150 мл кефира, добавляете в него одну чайную ложку чаги, одну чайную ложку порошка гречки и полчайной ложки смолотых в кофемолке семян льна, размешиваете и выпиваете.
В течении же дня каждые два часа пьёте по полстакана отвар из семян льна. Готовится он так, берёте одну столовую ложку семени льна, смолотого в кофемолке, добавляете в поллитра кипятка и даёте прокипеть 2-3 минуты на малом огне, в готовый отвар можно добавить немного варенья из любой ягоды.
Вот и всё, ни смотря на кажующуся сложность, в принципе ни чего сложного-то и нет.
Спасибо за внимание.

А сохранить здоровье вам поможет занятие физкультурой, вот, например, для того же желудка будет не лишним и даже полезным защищённость его крепкими мышцами живота, то есть сильным прессом, а как накачать пресс вам расскажет подробная инструкция на GURR.RU. Читайте, занимайесь и будьте здоровы.

И совсем не секрет что существуют и всякие всевозможные пренадлежности, помогающие следить за вашим здоровьем, в частности те же метеоприборы, что есть в Интернет-магазине http://apriori-life.ru/ смогут быть полезным метеочувствительным людям или алкотестеры, ведь оберегут же водителя от того, чтобы при привышении уровня алкоголя в крови, не сесть за руль.

Лечение хронического панкреатита.

На самом деле, штука эта, ну, хронический панкреатит, довольно таки неприятная, боли постоянные в поджелудочной железе. Но хоть он и хронический, это не значит, что больному нельзя помочь. Можно и довольно легко. Серый знает очень отличное средство, знаете почему, многие малобюджетные самостоятельные путешественники не страдают этой дрянью? Нет? Ну и зря, мы очень любим поглощать в дороге гречку. Вот так-то. Но рецепт избавления от болей и очищения поджелудочной железы связан не только с гречкой, но и кефиром. На самом деле, всё делается очень просто, надо только соблюдать все условия.
В общем так, надо взять стакан гречневой крупы, залить кефиром в количестве поллитра и оставить на 12 часов. Затем, утром, как проснётесь, надо разделить порцию на две равные части. Первую съесть на голодный желудок вместо завтрака, после чего в течении двух часов вообще ни чего не есть, ну, думаю, голодными после такого снадобья вы не останетесь. Вот. А вторую порцию надо скушать за два часа до сна, то есть вечером. Повторить надо этот моцион в течении десяти дней, потом сделать перерыв на 10 дней и снова повторить такого вида трапезу.
Курс лечения всего месяц, но эффект отличный, повторять его следует 1 — 2 раза в год.
В общем, так, но лучше беречь себя и вообще не болеть.
Спасибо за внимание.

Всем, кто зарабатывает денежку в Интернете, думаю, будет полезна информация про обменники электронных валют, вот сайт newcurs.com постоянно мониторит их определяет, где можно найти лучший курс обмена разных электронных валют. На самом деле это действительно очень полезный ресурс для фрилансеров.

А тем временем страховая компания «Согласие» продолжает радовать автолюбителей и приглашает их на свой сайт, чтобы они могли рассчитать каско онлайн , а вообще у этой компании очень выгодные условтя по страхованию.