В холодное время года горло простудить легко. Но не хочется каждый раз принимать химию, лучше вместо неё использовать народные домашние средства. Так для полоскания горла несложно приготовить следующие отвары. Смешать цветки ромашки и листья шалфея в равных количествах, две столовые ложки этого сбора залить пол-литрами кипятка. Заваривать в термосе в течении одного часа. Процедить и полоскать горло теплым отваром 4 раза в день. Для приготовления растворавзять одну чайную ложку спиртового настоя календулы на 200 мл тёплой воды. Также можно использовать настой эвкалипта, софоры японской или прополиса. А при кашле хороший отхаркивающий эффект оказывают следующие настои. Необходимо приготовить смесь из 200 грамм мать-и-мачехи, 100 грамм душицы и 200 грамм цветков ромашки. Две столовые ложки сбора настаивать в пол-литра кипятка. Пить по пол-стакана за полчаса до еды. Смешать 100 грамм травы душицы, 200 грамм листьев мать-и-мачехи и 200 грамм алтейного корня. Две столовые ложки этой смеси залить пол-литрами кипятка и настаивать в течении 20 минут. Процедить и пить по пол-стакана три раза в день перед едой.