Важдебные отношения между супругами, оказывается, замедляют производство белка в крови, имеющего ключевое значение для заживления ран.. Такое предположение сделали американские учёные.
Психиатры провели исследование среди 42 супружеских пар в возрасте от 22 до 77 лет. Процесс заживления ран проверялся дважды: когда супруги ссорились и когда они мироно сосуществовали. Оказалось, что процесс заживления ран у тех супругов, которые скандалили (в сравнении с периодом, когда они жили мирно) составляет всего лишь 60 процентов.
Учёные предпологают, что стресс замедляет производство на повреждённых участках моекул белка, называемого противовоспалительным цитокином, непосредственно играющего ключевую роль на ранних этапах заживления.
Вот я я не понимаю, хоть и злой по жизни, а на фига нужно ссориться, портить друг другу нервы. Жить нужно всё же мирно и не ругаться, тем более не так и много нам отпущено. Просто, где я сейчас снимаю комнату, хозяйка постоянно орёт на мужа, и по всяким пустякам. Выпил мужик бутылочку пива, а та давай орать сразу. Ну, честное слово, не понимаю я таких людей вооюбще.

Тоже очень полезные упражнения.

1. Сесть на стул, правую ногу положить на левую. Разогрев ладони, начать массаж пальцев правой ноги обеими руками. Левая рука массирует большой палец ноги, правая — все остальные. Разминающие движения производятся снизу вверх (5 раз) и сверху вниз тоже 5 раз. Сильно придавить кончики пальцев так же 5 раз.
2. Найти точку долголетия на подошве, которая расположена между вторым и третьим пальцами (она, кстати, если надавливать, не болезненна) и массировать её круговыми движениями 5 раз по часовой стрелке.
3. Провести вдоль подошвы линию, как бы разделяющую её пополам — по закону «фэн-шуй» это призвано гармонизировать энергию «инь»  и «ян».
4. Постучать кончиками ногтей по всей поверхности подошвы — это своеобразное «иглоукалывание», воздействующее на биологически активные точки.
5. А это упражнение для женщин против целлюлита. Захватив большой палец правой ноги левой рукой, распрямить ногу и постучать по мышцам бедра с внешней и внутренней стороны ребром правой ладони. НОга должна быть натянута как струна. Тоже проделать и с правой ногой. Для каждой ноги по 5 раз.

Тем не менее, космическая энергия помогает не только нашему здоровью, но и в технологическом развитии, таком как, к примеру, спутниковое телевидение, в основу которого входят такие понятия, как кардшаринг и  шаринг,  да и не секрет, что качественный сигнал способствует сохранению спокойствию нервной системы.

Дыхательная гимнастика — важнейшая составная часть всех восточных методик, считающаяся самым быстрым способом гармонизировать энергию, снять напряжение и расслабиться. В общем, штука полезная и потому стоит того, чтобы быть опубликованной в моём блоге.

Итак, для начала скажу, что вдох производится через нос, выдох — медленно через рот (воздух пропускается через губы,сложенные в трубочку). Спина должна быть прямой.

1. Стоя, на вдохе развести руки от локтей в стороны, на выдохе — свести их вместе на животе. Повторить 5 раз.
2. Читать далее Дыхательная гимнастика. →

Многие считают, что будто бы есть на ночь вредно и это якобы приводит к увеличению веса тела и ожирению. Однако, всё на самом деле не так печально и все утверждения, что кушать на ночь вредно, не более чем миф. Я тоже с этим согласен, ем поздно и худой.
А мюнхенские учёные проводили эксперимент, в котором участвовало более семи тысяч человека и в течении десяти лет наблюдения за участниками эксперимента, профессора пришли к выводу, что на увеличении веса влияет не время суток, а всего лишь калорийность принятой пищи.
Дело в том, что за ужином многие на столько неумеренны в приёме пищи, что потребляют её во много раз больше, чем требуется организму. Кроме того, не малую роль в приобретении избыточного веса играет и алкоголь. А ведь многие так любят пропустить за ужином рюмку другую, не подозревая того, что алкоголь по калорийности не уступает многим видам жиров. В общем, надо меньше пить. А вот мне наоборот можно. А вот так вот.

Для любителей выпить, ну и для профессионалов есть хорошая новость. В общем, пить как бы вредно, но не совсем. Умеренное употребление даже продлевает жизнь.
В Гарвардской медицинской школе исследования проводились. Участвовало более 22000 американских медиков в возрасте от 40 до 84 лет. Выяснилось, что у тех, кто выпивал от 2 до 4 порций алкоголя в неделю, а по их меркам одна порция равна 30 граммам 40 градусного напитка, в общем, у них шанс умереть от внезапной остановки сердца на 28 процентов меньше, чем у совсем непьющих.
В Китае же выяснили ещё и то, что если всё же выпивать более 6 порций в неделю, то риск умереть от внезапной смертности увеличивается на 30 процентов, тогда как, кто выпивает 1 или 2 порции в неделю, имеет меньшую вероятность умереть от внезапной смерти.
А всё потому, что этанол в малых дозах повышает уровень хорошего холестерина, то есть холестерина высокой плотности. В общем, надо держаться золотой середины и всё будет отлично.