Архив метки: психология

« 1 2 3 4 5 »

Гипноз в лечении алкоголизма.

Алкоголь — один из наиболее распространённых ядов нашего времени. Регулярное употребление спиртных напитков формирует от него зависимость. Организм становится всё более устойчивым к воздействию этанола, и для достижения опьянения требуется всё большие дозы. Зависимость формируется как на физическом, так и на психическом уровне. При физической зависимости внутренние процессы изменяются на столько, что организм не может долгое время обходиться без алкоголя. Психическая зависимость выражается в стремлении выпивать до достижения иллюзорного и кратковременного физического и душевного комфорта. Так как алкоголь оказывает системное поражающее воздействие на организм, а степень нарушений в каждом случае индивидуально, в наркологии применимы разнообразные методы лечения, и порой терапия требует разнообразной лечебной тактики. Помимо того, что лечение алкогольной зависимости должно осуществляться методами с научно доказанной эффективностью, залогом выздоровления является комплексный подход, включающий как лекарственную, так и психотерапию.

Читать далее Гипноз в лечении алкоголизма.

Как перебороть страх.

Психологи считают что страхи или фобии являются естественной защитной реакцией нашего организма. Но всё же поддаваться им не следует. Ведь как часто мы боимся, сами не зная чего. А чтобы не позволить страху разрушить нас изнутри, его нужно гнать в три шеи. Конечно, это не так просто. Но примите несколько советов от человека, который в принципе ни чего особо не боялся, а просто офигивал от тех страшных ситуаций, которые с ним, то есть со мной происходили и вовремя «включал мозги», даже если был сильно переутомлён. В общем, читатели мои, никогда не зацикливайтесь на трагедии, не смакуйте подробности вашего горя, но при этом сопереживайте пострадавшим и продолжайте жить обычной жизнью. Попробуйте чем-нибудь помочь другим людям, попавшим в беду. Помогая тому, кому хуже вас, вы убиваете и свой страх. Старайтесь не оставлять себе времени для мрачных мыслей. Устройте генеральную уборку, посмотрите хороший фильм, почитайте интересную книгу, журнал, сходите на концерт.

Читать далее Как перебороть страх.

Психология выздоровления.

Вот многие, кто болеет, часто нервничают, чем ещё больше усуглубляют свои проблемы со здоровьем. Люди кричат, просят срочной помощи и, конечно ждут. Надеяться, оно конечно, правильно, ведь доброта людская, к счастью, пока не исключение. Но, ожидая помощи, больные должны начать исцеление сами. И начать с самого простого: обретения психологического равновесия. Долой, как говорится, панику! Поразмыслите над прожитой жизнью, вспомните хорошее и плохое. Болезни ведь приходят к нам от неправильной жизни, от сломанных мыслей и действий. От хороших же воспоминаний возрадуется душа, и вы получите крепкий заряд целительной энергии. Вспомните иные дела, плохие, проанализируйте их и сделайте выводы. Меняйтесь. Хотя бы мысленно, но простите своим обидчикам и забудьте обиды, извинитесь за глупые поступки.гордыня – враг человека номер один. Простите всем всё. Сбросьте напряжение, расслабьтесь, оставьте алчность, злобу, навязчивость. Станьте добрым оптимистом, постоянно стремящимся к гармонии с окружающим миром, полностью исключите пессимизм.

Читать далее Психология выздоровления.

Влияние постельного белья на сон.

сон

Казалось бы, эка невидаль – постельное бельё. Главное, чтобы оно было из натурального материала, всегда чистое и подходило по размеру. Однако, оказывается подбирать постельное бельё нужно с умом. Моло того, что оно должно быть красивым, не сбиваться при малейшем повороте, не липнуть и не шелестеть. При покупке постельных принадлежностей надо не забывать, что и простыни, и наволочки, и пододеяльники могут самым непосредственным образом влиять на качество сна. Так что, если вы вдруг обнаружили, что стали плохо спать, присмотритесь к тому, во что одета ваша постель. На Руси, да и в Европе тоже издавна спали на белом. И ведь не случайно, потому как белый цвет успокаивает, помогает погрузиться в сон, усиливает энергетику и укрепляет организм. А вот тибетские врачи, ещё в древности разработавшие основы цветотерапии, отдают предпочтение всем оттенкам небесной лазури, называя их цветами благостного сна. Вообще сний цвет оказывает тормозящее действие на центральную нервную систему. Зелёный – позволяет расслабиться, снимает мышечное напряжение и головную боль. Кстати, бельё красного цвета напротив возбуждает. Оно повышает давление и противопоказано гипертоникам.

Читать далее Влияние постельного белья на сон.

Золотой ус.

Украшая свой дом комнатными растениями, мы, как правило, редко задумываемся о практической пользе того или иного цветка. Из домашних растений, обладающих лечебными свойствами, большинству из нас известны, пожалуй лишь два – алоэ и каланхоэ. Но, оказывается, таких растений в природе гораздо больше. Например, золотой ус, которому в народе не случайно дали такое золотое название, — растение это обладает поистине волшебными свойствами. Своим внешним обликом золотой ус не впечатляет. Невзрачный цветок по виду больше напоминает разве что молодую кукурузу. Его иногда так и называют – кукурузкой, а ещё домашним женьшенем, живым или венереным волосом. Дело в том, что если оторвать от листика кусочек, то вслед потянутся «волосы» — тончайшие нити зелёного цвета. Научное же название золотого уса – каллизия душистая. Родина его – Мексика и жители этой страны выращивают его возле своих домов. И при любом повреждении кожи – царапине, порезе, ране – срывают листочек с кустика и прикладывают к больному месту, совсем как в России – подорожник. В нашей стране золотой ус много лет культивировался как обычное комнатное растение. О лечебных свойствах каллизии заговорили только в конце 80-х. А они действительно уникальные.

Читать далее Золотой ус.