Все мы знаем, что с возрастом, особенно, после 50 лет, у некоторых людей теряется так называемая живость ума. Виной тому могут быть множество негативных факторов, начиная от заболеваний сосудов головного мозга и заканчивая неблагоприятной экологической обстановкой. Тем не менее, спасти интеллект и даже повысить его уровень вполне реально в любом возрасте. Наш мозг, как и наши мышцы, требуют регулярных упражнений. В общем, чем чаще мы будем тренировать свой мозг, тем лучше мы будем концентрироваться и мыслить, следовательно, уровень интеллекта будет повышаться. Учёными-нейропсихологами доказано, что существует масса способов, помогающих выжать максимум из серого вещества. И сейчас я хочу познакомить вас с некоторыми из них.

Читать далее Повышаем уровень интеллекта. →

Все знают о том, что совсем недавно я ездил в Питер для того, чтобы пройти МРТ-обследование головного мозга. Дело в том, что травма шейного отдела была лишком давно и потому за долгие годы начали происходить гадостные изменения и в голове. При исследовании же позвоночника мануальным терапевтом в Новосибирском академгородке изменений там найдено не было. Что касается лечения у Андрея, он конечно хороший костоправ и успешно лечит даже ДЦП у детей, но мои последствия травмы оказались ему не по зубам. Потому я и решил сделать снимки имен головного мозга на самом мощном ядерно-магнитном томографе в лечебно-диагностическом центре в Санкт-Петербурге. Теперь расскажу о самом исследовании.

Читать далее Как я проходил МРТ. →

В последнее время психотерапевты всё чаще советуют заняться рукоделием тем людям, у которых серьёзно расшатаны нервы или появляются первые признаки забывчивости. При этом врачи делают акцент на том, что главное в творческом процессе – не создание шедевра, а само времяпрепровождение. Направления арт-терапии или художественного творчества активно применяют американцы и израильтяне. Всё, что нужно, — найти занятие по интересу. К счастью, сделать, это не сложно. Главное, не стесняться отсутствию навыков. В районных клубах сегодня существует множество мастер-классов, кружков и курсов. Самые результативные для здоровья – вязание или спицетерапия. Очень многие женщины и мужчины с удовольствием вяжут шарфы, шапки, носки, уверяя при этом, что со спицами в руках они успокаиваются и собираются с мыслями. Однако, такое скурпулёзное занятие не каждому по душе. И если вязание вас не успокаивает, а наоборот раздражает, выбирайте то, что интересно именно вам. К примеру, можно отправиться на занятия пэчворк – это европейское название лоскутного шитья. Накидки, одеяла, созданные по технике наших предков, не только смогут украсить квартиру, но и стать прекрасным подарком.

Читать далее Поможем мозгу руками. →