Фрукт полезный — авокадо.

авокадо

Сегодня речь пойдёт об ещё одном полезном фрукте под названием авокадо или аллигаторовой груше, которую жители Центральной Америки уравнивают с мясом и по традиции до сих пор дарят его красиво упакованным на дни рождения. По жирности авокадо, а в нём его содержится 30 процентов, он уступает лишь кокосу, но при этом авокадо несёт в себе изобилие витаминов С, Е, D, P, группы В и каротин, а также соли калия, магния, натрия, фосфора. Между тем, авокадо содержит в себе так мало сахаров, что его смело можно назначать и при сахарном диабете. За счёт же преобладания в нём мононенасыщенных жиров и антиоксидантов, этот фрукт весьма полезен и для сердечно-сосудистых больных, благодаря же своему минеральному составу полезен он и для людей, страдающих атеросклерозом, гипертонической болезнью и гастритами с пониженной кислотностью. Ещё авокадо является прекрасным источником энергии для активации памяти, а потому просто незамненим при выполнении рутинной и творческой умственной работы. Для этого здоровому человеку достаточно скушать лишь половину плода. С учётом же нормализации сексуальной системы, этот фрукт рекомендован и спортсменам.

Масло авокадо вполне успешно применяется в косметологии. Оно не только предотвращает кожу от высыхания, восстанавливает липидный обмен в клетках и придаёт им эластичность, но и способствует заживлению ран. Эффективно масло авокадо и для лечения солнечных ожогов, а также для восстановления волос при втирании его в кожу головы. Едят авокадо в основном в свежем виде, а иногда измельчают в кашицу и намазывают на хлеб с солью и сахаром, либо добаляют в салаты, что тоже очень вкусно и полезно.

Не знаю, выращивают ли авокадо японцы, но в чём точно уверен, так это в том, машины они производят качественные, не зря же они эксплуатируются даже на наших дорогах, тем не менее за авто надо следить и во время подлечивать их, закупая новые автозапчасти, к примеру, если у вас есть Тойота Камри, то вы всегда найдёте амортизаторы или стойки на камри в Интернет-маназине SHINKAI.ASIA, тоже производства Японии.

Похожие посты:

  • Полезные свойства киви.
  • Огурцы для здоровья.
  • Малиновое лечение.
  • Поделиться в соц. сетях

    0

    Фрукт полезный — авокадо.: 13 комментариев

    1. Подскажи,а как его выбирать в наших магазинах,я вот купила манго хотела попробовать и видно купила не зрелый потому что косточка там была белая.Вот и боюсь купишь Авакадо такой же как быть?

      Ответить

      Картинка профиля Сергей Белехов

      Сергей Белехов Reply:

      Спелый авокадо должен быть твёрдым и при надавливании пальцем слегка проминаться.

      Ответить

    2. Я больше к нашим фруктам тяготею ))

      Ответить

      Картинка профиля Сергей Белехов

      Сергей Белехов Reply:

      Может быть это и правильно.

      Ответить

      tigr45 Reply:

      Скорей всего не столько правильно, как более привычней 🙂

      Ответить

      Картинка профиля Сергей Белехов

      Сергей Белехов Reply:

      Привычка — вторая натура.

      Ответить

    Добавить комментарий для mobilekid Отменить ответ

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *