Ощущение переполненности, тяжесть в желудке, отрыжка и метеоризм — всё это связанно с одним понятием, а именно с синдромом раздражённого желудка. Как вы понимаете, это очень не приятно и в основном возникает от неправильного питания. Вот потому, уезжая в путешествие, я стараюсь взять что-то из медикаментов, что хоть как-то сможет помочь мне помочь избавиться от нежелательных симптомов, если они вдруг настигнут меня в пути. Но это не выход, лечить надо не следствие, а причину недомогания, по крайне мере то, что касается ЖКТ. Но в дороге это делать сложновато, хотя, если соблюдать некоторые правила, то неприятностей можно избежать. Но некоторые симптомы, если таковые случились, убираются методами не медикаментозного воздействия.
Есть и такой интересный способ, как лечение отрыжки воздухом, при чём не только простой, но и довольно эффективный. Но снятие этого симптома — лишь часть «айсберга». Лучше конечно же не доводить до последнего и соблюдать не сложные правила питания. Например, есть меньше жирного, ведь жирные блюда лежат в желудке камнем, что может привести его к раздражению. Далее, нельзя есть перед телевизором или за работой перед компьютером. Принимать же пищу стоит медленно, тщательно пережёвывая и с удовольствием. Питаться лучше дробно, то есть маленькими порциями пищи, разделёнными на весь день.
Если проблемы всё же возникли, следует избегать попадания в организм алкоголя и никотина. Существенную помощь в лечении вам могут оказать и травы. Так, смягчить чувство переполненности и тяжести в желудке можно стимулированием желудочно-кишечной перистальтики. Для этих целей подойдут горькие средства, такие как, например, золототысячник, горький клевер, аир обыкновенный, бенедикт аптечный и дягиль аптечный. Для лечения метеоризма хорошо помогают тмин, анис, фенхель и ромашка.
Я часто принимаю ОМЕЗ
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Февраль 19th, 2013 at 10:45 пп
Омега 3 больше для регуляции уровня холестерина подходит.
Ответить