Порой душа радуется ещё одной весне, а тело вот страдает из-за пониженного иммунитета. Иммунитет наша главная защита и опора, но он тоже требует поддержки. Ведь накопившаяся за зиму усталость оставляет организм без необходимых для полноценной жизни резервов. А на самом деле его не так уж и сложно поддерживать. Есть очень много простых, дешёвых, доступных рецептов. Чего стоит лишь один настой шиповника! Самое важное тут, конечно же, не лениться его заваривать на ночь в термосе и выпивать с утра по стаканчику. А если к шиповнику прибавить ещё немного листьев чёрной смородины и брусники, то получится полезный напиток, оживляющий все внутренние органы. Я же могу посоветовать всем людям приготовить чай, который и на кровь хорошо действует, и от лишнего холестерина сосуды очищает, и сил прибавляет.

Смешайте 2 части сушённых ягод красной рябины и одну часть листьев крапивы. Залейте двумя стаканами горячей воды, одну столовую ложку смеси, доведите до кипения, убавьте огонь и потомите минут десять. Дайте настояться 4 часа в закрытой посуде и процедите. Пейте по половине стакана три раза в день за полчаса до трапезы. А если скачать медицинскую литературу , то из неё можно узнать и про противопоказания. Это прежде всего густая кровь и склонность к тромбозу. Если этого нет, то можете смело пить этот напиток в течении 10 – 12 дней. Но если есть, то посоветуйтесь с врачом. Но обычно крапиву разрешают и в таких случаях, но под контролем.