Поститься или нет.

Овощи и фрукты в постные дни становятся основным элементом питания. Именно по такой причине многие отказываются от весеннего поста. Однако, боятся нанести вред своему здоровью, ведь найти в это время года полезные плоды и корнеплоды едва ли возможно. Кругом, блин, одна химия, а разве можно допустить, чтобы нитраты стали главным игридиентом семейного стола? Но всё же я советую оставить подобные заблуждения. На самом деле полезных овощей и фруктов вполне достаточно. Например, большое количество витаминов сохраняет до весны капуста, особенно квашеная. Так что предлагайте её своим домашним как можно чаще – с песочком, маслицем, в виде салатов. А не будут жрать – вывалиайте её им за шиворот, скажете, Серый разрешил. Успешно перезимовавшие свеколку и моркошку тоже не стоит списывать со счетов – в них достаточно пользы, даже не сомневайтесь в этом. Подумайте, чем могли питаться в это время наши предки. Или, родимыми и питались. Да ещё и картошечкой, которую по весне нужно хорошо осматривать и обязательно срезать зелёные пятна, в которых копится вредное вещество солонин.

Особо мнительным, предпочитающим обходить весной отдел «овощи-фрукты» стороной, предлагаю ознакомиться со следующей информацией. Конечно, польза неприлично больших и красивых заморских яблок вызывает сомнение, но обратите свой взор на отечественные, те, что рядом лежат и ждут, когда вы их соизволите купить. Пусть вид у них не такой впечатляющий, но содержимое в разы интереснее. Исследования показали, что содержание витаминов в российских яблоках, особенно тех, что с кислинкой, в несколько раз превышает их запас в заграничных плодах. А толстая кожура их бережно сохраняет, у многих сортов – аж до следующего лета. И от южных киви, лимонов и апельсинов также не стоит шарахаться как от прокажённого. Во многих странах как раз в феврале и марте идёт сбор урожая, и порция солнечных южных витаминов, привезённая из заморских стран, вам сейчас ни как не повредит.

А между тем для любой диеты важно и разделение по группам крови , не стоит забывать о том, что полезно при одной может навредить при другой.

Ну а коли речь шла о заморских странах, то как тут не вспомнить и географию. Ведь совсем не секрет, что для того чтобы узнать, где и что растёт, не обязательно ходить на уроки географии. Многие дети, например, вместо школы, качают презентации по географии с сайта «Мир географии».

Похожие посты:

  • Про редьку.
  • Спасаем витамин С.
  • Витаминная смесь.
  • Полезные свойства киви.
  • Поделиться в соц. сетях

    0

    Поститься или нет.: 6 комментариев

    Добавить комментарий для Сердцеедка Отменить ответ

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *