Пейте овощные соки.

Во время затяжной зимы многим из нас знакомо ощущение какого-то недомогания и апатии. В этом случае не стоит хвататься за лекарства, ведь куда эффективнее будет просто послушать бабушкины советы , ну или мои рекомендации на основе этих всех житейских премудростей.

Обычно овощные соки не входят в наш повседневный рацион, за исключением разве что томатного. А вот и зря! На применении овощных соков при лечении многих заболеваний базируются и рецепты народной медицины. Так, например, морковный сок улучшает апетит и пищеварение, повышает иммунитет. Если к морковному соку добавить сельдерей, то эта смесь поможет при стрессах и депрессии. Картофельный сок устраняет нарушение пищеварения, помогает при нервных растройствах и заболеванийх щитовидной железы. Сок сладкого перца укрепляет ногти и способствует блеску волос. Капустный сок обладает способностью расщеплять жиры и рекомендуется страдающим ожирением. Сок репы укрепляет зубы и кости. Свекольный сок полезно пить при гипертонии и повышенной нервозности. Томатный сок стимулирует работу поджелудочной железы. Овощные соки по сравнению с фруктовыми более богаты минеральными веществами, такими как натрий, калий, железо, кальций и к тому же усваиваются быстрее. После приёма сока уже через полчаса организм получает необходимую энергию и жизненные силы. Поэтому, вводя соки в свой рацион, мы не только очищаем организм, но разгружаем органы пищеварения.

Лучше всего пить свежевыжатые соки – они полезнее. Сок пьют медленно, как бы пережёвывая, тогда во время питья он смешивается со слюной. Много быстро выпитого сока может принести только вред. Овощных соков это касается особенно – ведь они, как правило, острее. Чем фруктовые. Свежеприготовленные соки могут оказаться сильными раздражителями при ослабленной слизистой желудочно-кишечного тракта. Поэтому при склонности к язвенной болезни желудка и гастритах их следует разбавлять жидким отваром геркулеса или кипячённой водой. Привычка подсаливать томатный сок способствует уничтожению его ценных свойств. Взамен соли лучше использовать пару зубчиков чеснока.

Очищение организма соками – самый щадящий способ избавления его от шлаков. При регулярном употреблении свежеприготовленных соков из сырых овощей уже через неделю восстанавливается сон, появляется румянец, дыхание становится свободнее. Если пить овощные соки регулярно, то организм не будет зашлаковываться, конечно же, если соки делать только из свежих овощей и сочной зелени. Овощные соки помогают снизить вес, укрепляют сосуды, повышают иммунитет. В натуральных соках практически отсутствуют вредные гербециды, которые остаются в клетчатке. Так что даже если овощи, из которых сделан сок, выращены на засоренной химикатами почве, мы всё равно в безопасности.

К здоровому цвету лица у невесты и любые свадебные прически станут самым настоящим украшением и сделают её эффектнее, но тут наверное без хорошего стилиста всё же будет по любому не обойтись.

Похожие посты:

  • Витамины для сердца.
  • Малиновое лечение.
  • Апельсиновый сок на здоровье!
  • Лечимся финиками.
  • Поделиться в соц. сетях

    0

    Пейте овощные соки.: 2 комментария

    Добавить комментарий для kladez-zolota Отменить ответ

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *