Йодная сетка оказывает местное раздражающее действие на кожу, расширяет кожные капилляры, способствует оттоку части крови и уменьшению её застоя в воспалённых тканях. Используется она как отвлекающее противовоспалительное средство при респираторных заболеваниях, а также при болевом синдроме, обусловленном остеохондрозом. Нельхя наносить йодную сетку при температуре выше 38 градусов, а также людям с повышенной чувствительностью к йоду. Прежде чем наносить йодную сетку, проверьте чувствительность вашего организма с препаратам йода. На внутреннюю часть предплечья нанесите один-два штриха спичкой, смоченной 5%-ной спиртовой настойкой йода. Если через 15 минут кожа не покраснела, не появилась отёчность, то наносить йодную сетку можно.

На палочку надо накрутить ватный шарик, смочить его 5%-ной спиртовой настойкой йода и нанести на кожу взаимопересекающиеся вертикальные и горизонтальные линии шириной примерно 1 сантиметр. Йодная сетка будет наиболее эффективна, если её проводить по определённым линиям, так как существуют рефлекторные связи между точками на коже и внутренними органами. При бронхите, трахеите, воспалёнии лёгких вертикальные линиинадо проводить по средней линии грудины, потом параллельно ей с обеих сторон через серединную ключицы и параллельно этим линиям посередине между ними надо провести ещё по одной линии. На спине нанесите с обеих сторон по две вертикальные линии параллельно позвоночнику через внутренний край лопатки и посередине между этими линиями и позвоночником. Горизонтальные линии и на спине и на груди следует проводить вдоль межреберных промежутков, так как именно там проходят сосуды и нервы, богатые рефлекторными связями.

При болевых синдромах, вызванных остеохондрозом позвоночника, йодную сетку наносят так: с обеих сторон параллельно позвоночнику проводят вертикальные линии через внутренний край лопатки, вдоль самого позвоночника и посередине между ними. В зависимости от локализации боли их можно продолжить до пояснично-крестцового отдела позвоночника. На этих линиях находятся точки, воздействуя на которые врачи-рефлексотерапевты снимают боль в грудном и поясничном отделах позвоночника. Горизонтальные линии проводят вдоль межреберных промежутков. Наносить йодную сетку рекомендуется не более двух-трёх раз в неделю.

А ещё, если вы простудились, то поможет быстро встать на ноги йогурт с его полезными элементами, и тут лучше всего будет приобрести для начала такой компонент как закваска и сделать йогурт в домашних условиях, а то, что выдаётся за йогурты в магазинах уже не шибко и полезны.

Ещё выздороветь может помочь хорошее настроение, и чтобы го поднять, я предлагаю посмотреть многосерийный фильм маргоша онлайн прямо на фан-сайте этого популярного сериала.