Для тех, у кого отекают ноги.

Бывает так, что в конце длинного трудовоо дня многие замечают, что каждый шаг даётся тяжело, ноги отекли и едва помещаются в обуви. А это всё отёком зовётся, а отёк, то есть скопление избыточной жидкости в тканях в свою очередь может быть следствием самых разных процессов в организме: болезней, беременности, похмелья., усталости, действия медикаментов и нарушения обмена веществ. Отёк бывает как общим, так и местным, то естьлибо распространяться на другие части тела, либо концентрируясь только в раоне ступней. В зависимости от этого, а также на основе прочих сопутствующих ему признаков можно приблизительно установить его причину и понять, к какому врачу обращаться. Но если ноги отекают в результате усталости или длительного ношения обуви, можно попробовать снять отёки при помощи простых упражнений. В положении стоя или сидя – по несколько минут в день попеременно прижимать к полу пятку и поднимать носок и наоборот – прижимать носок и поднимать пятку. Можно регулярно ходить по чистому полу босиком на пальцах ног. Можно пытаться поднимать с пола пальцами босых ног мелкие предметы. Но есть и советы от народной медицины, которые я вам хочу представить.

Здорово помогает ягодно-травяной чай. Для его приготовления нужно взять 20 грамм можевеловых ягод, 20 грамм корня дягиля, 20 грамм цветков василька и 30 грамм хвоща полевого. Одну столовую ложку этого сбора следует залить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 минут, процедить и принимать по одной столовой ложке 3-4 раза в день до еды.

Хорош и льняной отвар, который готовится так: 4 чайные ложки семени льна заливаете одним литром воды и кипятите 5 минут. Затем снимаете кастрюлю с огня, укутываете в тёплое полотенце и даёте настояться 3 – 4 часа. Затем следует процедить отвар, добавить по вкусу сок лимона, мёд или сахар и пить по пол-стакана 5-6 раз в день каждые 2 часа. Это довольно мягкое средство, поэтому максимальный эффект от него наступает лишь через неделю.

Помогает и луковый сок с сахаром. Перед сном нарезаете тонкими ломтиками 2 средние луковицы, пересыпаете сахаром и оставляете на ночь. Утром отжимате сок и принимаете внутрь, запив водой.

А ещё я бы посоветовал всё таки куда-нибудь съезлить отдохнуть, хотя бы в выходной день, вот например, подмосковная база отдыха «Волжанка» предлагает вам провести великолепный зимний в Подмосковье, в том числе и Новогодние и Рождественские каникулы.

Похожие посты:

  • Лук и помидор вместо лекарств.
  • Укрепляем иммунитет.
  • Ещё про рану.
  • Поделиться в соц. сетях

    0

    Для тех, у кого отекают ноги.: 8 комментариев

    1. …ноги отекают…и по большей мере у женщин…поэтому время от времени нужно лежать, чтобы ноги были выше линии талии….чтобы кровь отливала…

      Ответить

      Картинка профиля Сергей Белехов

      Сергей Белехов Reply:

      Но можно воспользоваться и советами, тогда и отекать не будут.

      Ответить

    Добавить комментарий для kladez-zolota Отменить ответ

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *