Пшено, сыр, авокадо для внешности.

сыр

Что же, продолжаю рассказывать о продуктах, полезных не только для нашего здоровья, но и для гашей внешности. Как говорится, что съел, то и отобразилось на лице, и это вполне нормально. А что, вон тоже пшено, оно ведь богато кремнием, а он в свою очередь является важной частью всех соединительных тканей организма. А это что означает? Да то, что кремниий вместе с коллагеном и эластином образует каркас кожи. И благодаря этому самомупшену её верхний слой, то есть эпидермис, сохраняет молодость и эластичность. А потому нашему организму каждый день просто необходима порция злаков. Не хотите пшена, вот вам альтернатива. Это и ячмень, и абрикосы, и коричневый рис, и кукуруза, и пшеничные отруби, и овёс. Я вот прикольную картинку не зря повесил. Просто хочу вам рассказать и о таком продукте, как сыр. Вот любой твёрдый сыр – настоящая кладезь кальция, его концентрациятам составляет 300 мг в 25 граммах сыра. А кальций служит строительным материалом для костей и ногтей, ногти он и укрепляет, и способствует их быстрому росту. А потому 2 раза в день полезно съедать или по кусочку сыра, или по 100 грамм иворога. А вообще много кальция во всех молочных продуктах и зелёных овощах.

А вот авокадо, я про него уже писал как-то, но тем не менее, он заслуживает того, чтобы быть упомянутым и в этой статье. Дело в том, что мякоть авокадо на 30 процентов состоит из растительных жиров, в том числе содержит в себе и ценную олеиновую кислоту. А это всё в совокупности питает и восстанавливает клетки тканей. Так что авокадо поможет забыть вам о сухости кожи, а также вернёт блеск потускневшим волосам. А для этого, если конечно нет проблем с лишним весом, вам просто необходимо съедать летом 2 раза в неделю по одному авокадо, а зимой аж 3 раза. Также незабывайте добавлять в салаты оливковое масло или масло из виноградных косточек. Похожие же по своему составу растительные жиры также содержатся в семенах подсолнечника, оливках и рапсе.

Кстати, что ещё касаемо внешности, но уже не человека, а сайта в вашем браузере, тк вот, всё это действо основано на флэш-технологиях, а есть такая компания, как adobe, что делает прекрасный софт. Но его же нужно покупать, а зачем, если можно
adobe flash player скачать бесплатно и на сэкономленные деньги купить пшена, сыра и авокадо, и тем самым и странички сможете просматривать нормально и для организма принести пользу.

Похожие посты:

  • Помидорные маски.
  • Свекольный квас.
  • Орехи, капуста и киви в косметологии.
  • Поделиться в соц. сетях

    0

    Пшено, сыр, авокадо для внешности.: 8 комментариев

    Добавить комментарий для kladez-zolota Отменить ответ

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *