![](http://img-fotki.yandex.ru/get/5901/belehoff.18/0_488a6_e89613fe_L.jpg"")
А тут вроде как не так давно mobilekid наехал на меня, мол, фигли я не написал ни чего на какой подушке надо спать, а то, говорит, то лапы ломит у него, то хвост отваливается. Стало быть, надо рассказать. И снова возвращаюсь к советам японского доктора Кацудзо Ниши, он вот кроме того, что постель должна быть ровная, советует ещё и спать на твёрдой подушке-валике. А лежать необходимо ровно, поместив свою голову на подушке так, чтобы третий и четвёртый позвонки покоились на ней. Но чтобы всё таки смягчить давление подушки нашею, на валик можно положить кусочек мягкой ткани или полотенце. Кстати, самое интересное это то, что твёрдая подушка воздействует на рефлекторные зоны носовой полости, стимулируя при этом деятельность ряда внутренних органов. При использовании твёрдой подушки без дополнительного вмешательства пропадают любые воспаления носовой перегородки, улучшается мозговое кровообращение и тем самым предотвращается развитие атеросклероза. Изготавливать твёрдую подушку лучше всего из дерева, ваты или гальки, обтянутой матерчатым материалом. Её размеры должны быть такими, чтобы она заполняла впадину между вашим затылком и лопатками.
А вот большие и мягкие подушки, кажущиеся такими удобными, как раз здорово искривляют шею. Безусловно, в первые дни , а то и вовсе недели, будут появляться боли и затекать затылок. Страдающему от таких болей человеку я рекомендую, лёжа на такой постели, подвигать ногами, то влево, то вправо, согнув их в коленях. В итоге же от того, что вы будете спать на твёрдой подушке, у вас пройдут боли и воспаления шейных суставов, острые и тупые боли в шее и затылке, глазах и ушах, в области плечевого пояса. Про лапы и хвост я точно сказать не могу, но может быть и они перестанут ломить и отваливаться, так что, Серёга, не отчаивайся раньше времени.
А ещё же как оно бывает, уснуть вот не можешь порой из-за того, что не знаешь, где взять деньги на хороший софт, а чего мучиться-то, вот, к примеру, офисную программу от microsoft powerpoint 2007 скачать бесплатно теперь стало вполне реально на 55МВ.NЕТ, и не фиг париться и тратить свои сбережения.Скачал и спи себе спокойно на подушке-валике.
…а я тоже знаю про такие подушки….и тоже про тебя писала недавно…
..и вообще — приходи ко мне в гости..жаль что ты не заходишь..(
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 3:42 дп
А я, кстати, только сегодня узнал о твоём блоге, стало быть сейчас и подпишусь. В ЖЖ ночью ссылку ставил.
Ответить
Я кстати вообще предпочитаю спать без подушки, так спина отдыхает.
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 8:34 дп
C валиком всё таки лучше.
Ответить
Я тоже сплю без подушки! Неее, ложись я как раз на нечто вроде валика (мягкая подушка скатанная в рулон)…а в процессе сна — подушка оправляется куда угодно, но под головой не остается! По мне так удобнее 🙂
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 11:06 дп
У меня так ни куда ни чего не уезжало.
Ответить
Анна Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 11:09 дп
Я сплю как электровеник! Мой МЧ очень страдает от этого 🙂
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 11:14 дп
Хреновско.
Ответить
Анна Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 11:17 дп
Зато весело 🙂 Ночью слышать звук падающего с кровати тела 🙂
Ответить
И все таки злюка 😉
Ответить
Анна Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 11:18 дп
🙂 Пропустила букву Я :)Пора сваливать с работы 🙂
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 3:03 пп
Бывает. У нас то уже 2 часа ночи.
Ответить
А это кому как, я ложусь и у меня три подушки, одну под голову, а две под себя, очень удобно )))
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 3:01 пп
Удобно, не значит, что полезно.
Ответить
alexandr Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 3:15 пп
мне когда не удобно я не усну )))
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 4:02 пп
А я если хочу спать, усну и на лавке в зале ожидания.
Ответить
alexandr Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 4:29 пп
это если очень сильно спать хочется )))
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 4:33 пп
Когда я очень спать хочу, то могу и во время стопа на обочине уснуть. Было, стопил, засыпал, падал и просыпался.
Ответить
alexandr Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 4:36 пп
мне на обочине не приходилось, а вот под дождем и в снегу было дело ))
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 4:42 пп
Один раз на ходу уснул и в столб влетел. нормально. Со служебного автобуса вышел и задремал.
Ответить
alexandr Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 4:48 пп
Когда сильно хочется спать не мудрено и такое )
Ответить
Я сплю на такой подушке, а вот на твердой постеле не могу лежать.
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 10th, 2010 at 4:01 пп
А надо привыкать, так как это полезно.
Ответить
Полезный советы
Ответить
Сергей Белехов Reply:
Ноябрь 11th, 2010 at 6:27 пп
А у меня других и нет.
Ответить