Важдебные отношения между супругами, оказывается, замедляют производство белка в крови, имеющего ключевое значение для заживления ран.. Такое предположение сделали американские учёные.
Психиатры провели исследование среди 42 супружеских пар в возрасте от 22 до 77 лет. Процесс заживления ран проверялся дважды: когда супруги ссорились и когда они мироно сосуществовали. Оказалось, что процесс заживления ран у тех супругов, которые скандалили (в сравнении с периодом, когда они жили мирно) составляет всего лишь 60 процентов.
Учёные предпологают, что стресс замедляет производство на повреждённых участках моекул белка, называемого противовоспалительным цитокином, непосредственно играющего ключевую роль на ранних этапах заживления.
Вот я я не понимаю, хоть и злой по жизни, а на фига нужно ссориться, портить друг другу нервы. Жить нужно всё же мирно и не ругаться, тем более не так и много нам отпущено. Просто, где я сейчас снимаю комнату, хозяйка постоянно орёт на мужа, и по всяким пустякам. Выпил мужик бутылочку пива, а та давай орать сразу. Ну, честное слово, не понимаю я таких людей вооюбще.
Все записи автора Сергей Белехов
Гайморит.
На самом деле, это, блин, такая зараза, что пипец и понятно, что с этим жить нельзя, а надо лечить, а лучше сразу предотвратить его возникновение. Сделать это просто с помощью двух упражнений. В общем, как только появляется насморк, то надо сделать.
1.Большой и указательный пальцы поставить на крылья носа. Зажав большим пальцем правую ноздрю, сделать вдох через левую. Плтом зажав указательным пальцем левую ноздрю и сделать выдох через правую. Через неё жде сделать очередной вдох и выдохнуть через левую.. Через левую же сделать и вдох. Так и чередовать вдох и выдох через правую и левую ноздри. Вот.
2.Дыхание «паровозиком». Нужно глубоко вдохнть носом и выдохнуть так же через нос, но прерывисто (в 4-5 порций воздуха).
Только и всего, ни чего сложного, делайте упражнения на свежем воздухе и не болейте. Всем удачки и крепкого здоровья!
Куриные инъекции.
Не знаю, на сколько эффективен этот метод, ибо сам не пробовал, но тем не менее, говорят, помогает. Что нужно? Ну, самое главное, свежее куриное яйцо, вчерашнее не подойдёт (стало быть, под рукой должны быть курица), ну и стакан 200 мл, шпандель, пинцет, шприц на 5 мл и иглы к нему, стерильный физиологический раствор.
Теперь о приготовлении. Скорлупу обработать спиртом, разбить стерильным шпанделем, отверстие увеличивать, вырывая скорлупу наружу стерильным пинцетом. Содержимое стряхнуть в стерильный стакан и размешать стерильной палочкой, постепенно добавляется 150 мм физиологического раствора. В общем, размешивается всё до консистенции молока желтоватого цвета.
После берётся шприц 5 мм, набирается полученная масса, надевается игла и вводится 5 мм в среднюю треть поверхности наружной поверхности бедра, предварительно обработанную спиртом.
Надо будет попробовать.
Шиацу. Массаж ног.
Тоже очень полезные упражнения.
- Сесть на стул, правую ногу положить на левую. Разогрев ладони, начать массаж пальцев правой ноги обеими руками. Левая рука массирует большой палец ноги, правая — все остальные. Разминающие движения производятся снизу вверх (5 раз) и сверху вниз тоже 5 раз. Сильно придавить кончики пальцев так же 5 раз.
- Найти точку долголетия на подошве, которая расположена между вторым и третьим пальцами (она, кстати, если надавливать, не болезненна) и массировать её круговыми движениями 5 раз по часовой стрелке.
- Провести вдоль подошвы линию, как бы разделяющую её пополам — по закону «фэн-шуй» это призвано гармонизировать энергию «инь» и «ян».
- Постучать кончиками ногтей по всей поверхности подошвы — это своеобразное «иглоукалывание», воздействующее на биологически активные точки.
- А это упражнение для женщин против целлюлита. Захватив большой палец правой ноги левой рукой, распрямить ногу и постучать по мышцам бедра с внешней и внутренней стороны ребром правой ладони. НОга должна быть натянута как струна. Тоже проделать и с правой ногой. Для каждой ноги по 5 раз.
Дыхательная гимнастика.
Дыхательная гимнастика — важнейшая составная часть всех восточных методик, считающаяся самым быстрым способом гармонизировать энергию, снять напряжение и расслабиться. В общем, штука полезная и потому стоит того, чтобы быть опубликованной в моём блоге.
Итак, для начала скажу, что вдох производится через нос, выдох — медленно через рот (воздух пропускается через губы,сложенные в трубочку). Спина должна быть прямой.
- Стоя, на вдохе развести руки от локтей в стороны, на выдохе — свести их вместе на животе. Повторить 5 раз.
- Читать далее Дыхательная гимнастика.