« 1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 93 »
Все записи автора Сергей Белехов

Ещё один способ избавиться от депрессии.

Что-то затянулась, смотрю в этом году зима, что в Европейской части России, что в Украине. Ну и у многих на фоне этого погодного беспредела начала возникать депрессия. А все же в курсе того, что большинство болезней возникает от нервов, стало быть такое состояние здоровья точно не принесёт. Кого не спроси, все сетуют на раздражительность и плохое самочувствие из-за долгих холодов, пронизывающего ветра и снега в апреле. Да и я, хоть и родился на севере и должен был привыкнуть к таким «сюрпризам», но вот, хоть ты тресни, не получается. Хотя, пока работал и жил в Калининграде, был и обратный эффект, слишком раздражал меня дождь по среди января, когда наоборот должна была быть зима. И только при приезде на север, я мог радоваться настоящей зимней погодой со снегом и морозами.

Читать далее Ещё один способ избавиться от депрессии.

Польза протеина.

Некоторые скептики почему-то считают, что протеин, что продаётся в магазинах спортивного питания, это дрянь. На самом деле дрянью можно назвать лишь так называемые анаболические смеси, что могут привести к таким печальным последствиям, как, например, импотенция. Протеин же, это просто белок и польза его для человеческого организма неоспорима. Поэтому употреблять в пищу продукты, содержащие протеин нужно каждому человеку, хотя бы для того, чтобы поддерживать свои мышцы в тонусе. Даже моя врач-невролог посоветовала мне покупать протеиновые смеси, чтобы я не терял мышцы из-за невозможности есть твердую пищу, такую как мясо или курицу.

Читать далее Польза протеина.

Шоколад спасает сердце.

тёмный шоколад

Сейчас я, наверное, огорчу до невозможности противников сладостей, и обрадую его любителей и противников всяких диет. Речь пойдёт о шоколаде, а вернее, о его полезности для сердца и сердечно-сосудистой системы. Сами, видимо, понимаете, как этот орган важен для организма человека, обычные мышцы и суставы и те, отдыхают, даже некоторые части и нейроны головного мозга имеют свойства отдыхать, например, во время сна, меняясь местами с теми, что работают ночью и отвечающие за тот же сон и сновидения. А вот сердце работает без остановки всю жизнь и его остановка означает смерть человека, и если не биологической, то клинической, которая также не приносит здоровье человеку после его реанимации.

Читать далее Шоколад спасает сердце.

Ещё о лечении кожных заболеваний.

алоэ

Одними из самых неприятных болезней являются те, что связаны с поражением кожи. К примеру, если у вас боли сердце или желудок, то это можно скрыть от окружающих. А вот с кожным заболеванием, например, таким, как дерматит или дерматит, связанными с зудом и сыпью, скрыть симптомы очень трудно, да и в принципе, не

Читать далее Ещё о лечении кожных заболеваний.

Отдыхаем с умом.

бассейн

Если хочешь хорошо жить, то придётся хорошо работать. Но чтобы не стать «Загнанной лошадью», нужно уметь правильно отдыхать. Дело в том, что в наш время у людей работоспособного возраста часто возникает такое явление, как синдром хронической усталости. Как правило, весь этот народ вполне успешен, амбициозен, с повышенны чувством ранимости, чувством долга и чувствительностью. Проблема этих людей заключается прежде всего в неумении распределять силы, отдыхать, а стало быть, противостоять физическим и психическим нагрузках. И очень жаль, что многие из них не правильно понимают такое понятие, как отдых. Например, офисные работники предпочитают в выходные дни отдыхать в кресле перед телевизором, что в конечном итоге приводит к гиподинамии.

Читать далее Отдыхаем с умом.